El Paso, TX. Kiropraktor, Dr Alex Jimenez har behandlat många typer av skador och tillstånd. Dr Jimenez vet de verkliga orsakerna till fibromyalgi och förstår de bästa alternativen man bör ta för att uppnå total lindring från sin smärta, trötthet och obehag.

Vad det är:

Fibromyalgi är en sjukdom som kännetecknas av utbredd muskuloskeletal smärta. Denna smärta åtföljs av trötthet, sömn, minne och humörproblem. Forskare tror att det förstärker smärtsamma förnimmelser genom att påverka hur hjärnan bearbetar smärtsignaler.

Symtom kan börja efter en infektion, fysiskt trauma, operation eller psykisk stress. I andra fall ackumuleras symtomen gradvis över tiden utan att någon utlöser händelsen.

Kvinnor utveckla fibromyalgi mer än män. Många människor som har fibromyalgi har också ångest, depression, colon irritabile, käkledsstörningar (TMJ) och spänningshuvudvärk.

Det finns fortfarande inget botemedel mot fibromyalgi, men en mängd olika mediciner kan hjälpa till att kontrollera symtomen. Motion, avslappning och stressreducering kan också hjälpa.

Symtomen:

Symtom på fibromyalgi inkluderar:

• Kognitiva svårigheter: Ett symptom som vanligtvis kallas "fibro-dimma" försämrar förmågan att fokusera, uppmärksamma och koncentrera sig.
• Trötthet: Personer med fibromyalgi vaknar ofta trötta, trots att de sovit länge. Sömnen störs ofta av smärta, och många med fibromyalgi har andra sömnstörningar, dvs. rastlös ben syndrom och sova apné.
• Utbredd smärta: Smärta i samband med fibromyalgi beskrivs ofta som en konstant dov värk som håller i sig i tre månader. För att anses vara utbredd måste smärtan uppstå på båda sidor av kroppen och över och under midjan.

Fibromyalgi samexisterar ofta med andra smärtsamma tillstånd:

Samexisterande villkor:

En person kan ha två eller flera samtidiga kroniska smärttillstånd:

• Huvudvärk
• Irritabel Blåsan
• Irritable Bowel Syndrome
• Migrän Huvudvärk
• Morgonstyvhet
• Smärtsamma menstruationer
• Raynauds syndrom
• Stickningar/domningar i händer och fötter
• TMJ� (Temporomandibular Joint Disease)

Det är inte känt om dessa störningar har en gemensam orsak.

Orsakerna: Fibromyalgi

Läkare vet inte vad som orsakar fibromyalgi, men involverar mer än troligt en mängd olika faktorer som samverkar. Dessa kan vara:

• Genetik Fibromyalgi tenderar att förekomma i familjer; det kan finnas vissa genetiska mutationer som gör en individ mer mottaglig för att utveckla sjukdomen.
• Infektioner Vissa sjukdomar verkar utlösa eller förvärra fibromyalgi.
• Fysiskt eller känslomässigt trauma Fibromyalgi kan ibland utlösas av fysiskt trauma, till exempel en bilolycka.
• Psykologisk stress kan också utlösa tillståndet

Forskare uppskattar att det påverkar 5 miljoner amerikaner 18 år eller äldre. Mellan 80 och 90 procent av de diagnostiserade är kvinnor. Men män och barn kan också ha sjukdomen. De flesta diagnostiseras under medelåldern.

Riskfaktorer

Riskfaktorer inkluderar:

• En individs kön: Fibromyalgi diagnostiseras mer hos kvinnor än hos män
• Ankyloserande spondylit (ryggradsartrit)
• Familjehistoria: Mer sannolikt att utveckla fibromyalgi om en släkting har tillståndet
• Reumatoid artrit
• Systemisk lupus erythematosus (kallas vanligen lupus)

Komplikationer

Smärtan och sömnbristen i samband med fibromyalgi kan störa en individs förmåga att fungera hemma eller på jobbet. Frustrationen av att hantera detta missförstådda tillstånd kan resultera i depression och ångest.

Forskare tror att upprepad nervstimulering är det som får hjärnan att förändras. Denna förändring innebär en onormal ökning av nivåerna av kemikalier som signalerar smärta (neurotransmittorer). Därför utvecklar hjärnans smärtreceptorer ett minne av smärtan och blir känsligare, varför de överreagerar på smärtsignaler.

Diagnos

En fibromyalgidiagnos kan ställas om en person har haft utbredd smärta i mer än tre månader. Detta är utan underliggande medicinskt tillstånd som kan orsaka smärta.

Blodprov

Tyvärr finns det inget labbtest för att bekräfta en diagnos; en läkare kanske vill utesluta andra tillstånd som kan ha liknande symtom. Blodprover kan inkludera:

• Fullständig blodräkning
• Cyklisk citrullinerad peptidtest
• Erytrocyt sedimenteringshastighet
• Reumatoid faktor
• Thyroid funktionstester

Behandling:

Behandlingen omfattar både medicinering och egenvård. Tonvikten ligger på att minimera symtomen och förbättra den allmänna hälsan. Ingen behandling fungerar för alla symtom. Vilken typ av behandling som behövs beror på symptomen. Till exempel kan en läkare ordinera ett antidepressivt läkemedel för att minska smärta och även för att ta itu med depression. Om du är orolig eller har svårt att sova kan ett träningsprogram hjälpa dig.

Medicinering

Mediciner kan hjälpa till att minska smärta och förbättra sömnen. Vanliga mediciner inkluderar:

• Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP läkemedel: Duloxetin (Cymbalta) och milnacipran (Savella) kan hjälpa till att lindra smärtan och tröttheten. En läkare kan ordinera amitriptylin eller det muskelavslappnande medlet cyklobensaprin för att främja sömn.
• Läkemedel mot anfall: Läkemedel utformade för att behandla epilepsi kan vara användbara för att minska vissa typer av smärta. Gabapentin (Neurontin) är ibland till hjälp för att minska symtomen, medan pregabalin (Lyrica) var det första läkemedlet som godkändes av Food and Drug Administration för att behandla tillståndet.
• Smärtstillande: Receptfria smärtstillande medel, t.ex. acetaminophen (Tylenol, andra), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller naproxennatrium (Aleve), kan hjälpa. En läkare kan föreslå ett receptbelagt smärtstillande medel som tramadol (Ultram). Narkotika rekommenderas inte, eftersom de kan leda till beroende och kan till och med göra smärtan värre.

Terapialternativ

En mängd olika terapier kan bidra till att minska effekten som fibromyalgi har på kroppen. Exempel:

• rådgivning: Att prata med en kurator kan hjälpa till att stärka tron ​​på förmågor och lära ut strategier för att hantera stressiga situationer.
• Arbetsterapi: Arbetsterapeuter kan hjälpa till att göra justeringar i arbetsområdet eller i att utföra uppgifter som orsakar mindre stress på kroppen.
• Sjukgymnastik: A kiropraktor eller sjukgymnast kan lära ut övningar som förbättrar styrka, flexibilitet och uthållighet. Vattenbaserade övningar kan också hjälpa.

Livsstil & hembehandling

Egenvård är avgörande.

• Träna regelbundet: Träning kan öka smärtan i början. Men gradvis och regelbunden träning minskar ofta symtomen. Övningar som är lämpliga är promenader, simning, cykling och vattengympa. En sjukgymnast kan hjälpa till att utveckla ett hemträningsprogram. Stretching, rätt hållning och avslappningsövningar kan också hjälpa.
• Få gott om sömn: Trötthet är ett av huvudsymtomen, så det är viktigt att få tillräckligt med sömn. Öva också goda sömnvanor, dvs att gå och lägga dig och gå upp vid samma tid varje dag, och begränsa tupplurar på dagarna.
• Upprätthålla en hälsosam livsstil: Ät hälsosam mat, begränsa koffeinintaget. Gör något roligt och tillfredsställande varje dag.
• Gör ändringar i arbetet Om nödvändigt
• Lugna dig: Håll aktiviteterna på en jämn nivå. Att göra för mycket på bra dagar kan orsaka fler dåliga dagar. Måttlighet och inte självbegränsande eller göra för lite på dåliga dagar.
• Minska stress: Gör en plan för att undvika överansträngning och känslomässig stress. Ge tid varje dag för att koppla av. Detta innebär att lära sig att säga nej utan skuld. Ändra inte rutinen helt. Människor som slutar arbeta eller slutar med all aktivitet klarar sig sämre än de som förblir aktiva. Prova stresshanteringstekniker, dvs djupandningsövningar och/eller meditation.
• Ta medicin som föreskrivs

Alternativ behandling

Kompletterande och alternativa behandlingar för smärta och stresshantering är inte nya. Vissa, som meditation och yoga, har utövats i tusentals år. Men deras användning har blivit mer populär de senaste åren, särskilt hos personer som har kroniska sjukdomar, såsom fibromyalgi.

Flera av dessa behandlingar verkar på ett säkert sätt lindra stress och minska smärta, och vissa vinner acceptans inom den vanliga medicinen. Men många metoder förblir obevisade eftersom de inte har studerats tillräckligt.

• Akupunktur: Detta är en kinesisk medicinsk terapi som bygger på att återställa den normala balansen av livskrafter genom att föra in tunna nålar genom huden till olika djup. Nålarna orsakar förändringar i blodflödet och nivåerna av signalsubstanser i hjärnan och ryggmärgen.
• Massage terapi:  Användning av olika manipulativa tekniker för att röra kroppens muskler och mjuka vävnader. Massage kan sänka hjärtfrekvensen, slappna av i musklerna, förbättra rörelseomfånget i lederna och öka produktionen av kroppens naturliga smärtstillande medel. Hjälper också till att lindra stress och ångest.
• Yoga och Tai Chi: Meditation, långsamma rörelser, djupandning och avslappning. Båda kan hjälpa till att kontrollera symtomen.

El Paso Back Clinic Fibromyalgivård & behandling