Back Clinic Kiropraktisk Nacksmärta Behandlingsteam. Dr Alex Jimenez' samling av artiklar om nacksmärta täcker ett urval av medicinska tillstånd och/eller skador som hänför sig till smärta och andra symtom kring halsryggraden. Halsen består av olika komplexa strukturer; ben, muskler, senor, ligament, nerver och andra vävnader. När dessa strukturer är skadade eller skadade som ett resultat av felaktig hållning, artros eller till och med whiplash, bland andra komplikationer, kan smärtan och obehaget som individuella upplevelser vara försvagande.
Beroende på den bakomliggande orsaken kan symtom på nacksmärta ta sig många olika former. De inkluderar:
Smärta när du håller huvudet på ett ställe under långa perioder
Oförmåga att röra huvudet fritt
Muskeltäthet
Muskelryckningar
Huvudvärk
Frekvent sprickbildning och krassning
Domningar och nervsmärta som strålar från nacken ner till överarmen och handen
Genom kiropraktisk vård förklarar Dr Jimenez hur användningen av manuella justeringar av halsryggraden i hög grad kan hjälpa till att lindra de smärtsamma symtom som är förknippade med nackproblem. För mer information är du välkommen att kontakta oss på (915) 850-0900 eller sms för att ringa Dr. Jimenez personligen på (915) 540-8444.
De som upplever nacksmärta, stelhet, huvudvärk, axel- och ryggsmärtor kan drabbas av en whiplashskada. Kan kunskap om whiplash-tecken och symtom hjälpa individer att känna igen skadan och hjälpa vårdgivare att utveckla en effektiv behandlingsplan?
Tecken och symtom på whiplash
Whiplash är en nackskada som vanligtvis uppstår efter en kollision eller olycka med ett motorfordon, men som kan hända med vilken skada som helst som snabbt slår nacken framåt och bakåt. Det är en mild till måttlig skada på nackmusklerna. Vanliga whiplash-tecken och symtom inkluderar:
Vissa individer kan utveckla kronisk smärta och huvudvärk.
Symptomen och behandlingen beror på skadans svårighetsgrad. Behandlingen kan innefatta receptfria smärtstillande läkemedel, is- och värmeterapi, kiropraktik, sjukgymnastik och stretchövningar.
Frekventa tecken och symtom
Den plötsliga piskande rörelsen av huvudet kan påverka flera strukturer i nacken. Dessa strukturer inkluderar:
Muskler
Bones
Leder
Senor
ledband
Intervertebrala skivor
Blodkärl
Nerver.
Någon eller alla av dessa kan påverkas av en whiplashskada. (MedlinePlus, 2017)
Statistik
Whiplash är en nackvrickning som uppstår från en snabb nackryckande rörelse. Whiplashskador står för mer än hälften av trafikskadorna. (Michele Sterling, 2014) Även med en mindre skada inkluderar de vanligaste symtomen: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Nacksmärta
Nästa stelhet
Nacken ömhet
Begränsat rörelseomfång i nacken
Individer kan utveckla nackbesvär och smärta kort efter en skada; Men den mer intensiva smärtan och stelheten uppstår vanligtvis inte direkt efter skadan. Symtomen tenderar att förvärras nästa dag eller 24 timmar senare. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Börjande symtom
Forskare har funnit att ungefär hälften av personer med whiplash utvecklar symtom inom sex timmar efter skadan. Cirka 90 % utvecklar symtom inom 24 timmar och 100 % utvecklar symtom inom 72 timmar. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs. traumatisk cervikal ryggradsskada
Whiplash beskriver en mild till måttlig nackskada utan betydande skelett- eller neurologiska symtom. Betydande nackskador kan leda till frakturer och dislokationer i ryggraden som kan påverka nerver och ryggmärg. När en individ utvecklar neurologiska problem i samband med en nackskada, ändras diagnosen från whiplash till traumatisk cervikal ryggradsskada. Dessa skillnader kan vara förvirrande eftersom de är på samma spektrum. För att bättre förstå svårighetsgraden av en nackvrickning delar Quebecs klassificeringssystem in nackskada i följande grader (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grade 0
Det betyder att det inte finns några nacksymtom eller tecken på fysisk undersökning.
Grade 1
Det finns nacksmärta och stelhet.
Väldigt få fynd från den fysiska undersökningen.
Grade 2
Indikerar nacksmärta och stelhet
Nacken ömhet
Minskad rörlighet eller nackens rörelseomfång vid fysisk undersökning.
Grade 3
Innebär muskelsmärta och stelhet.
Neurologiska symtom inkluderar:
domningar
Stickningar
Svaghet i armarna
Minskade reflexer
Grade 4
Innebär en fraktur eller förskjutning av ryggradens ben.
Andra symtom
Andra whiplash-tecken och symtom som kan associeras med skadan men som är mindre vanliga eller bara uppstår vid en allvarlig skada inkluderar (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Spänningshuvudvärk
Käksmärta
Sömnproblem
Migrän huvudvärk
Svårighetsfokusering
Lässvårigheter
Suddig syn
Yrsel
Körsvårigheter
Sällsynta symtom
Individer med svåra skador kan utveckla sällsynta symtom som ofta indikerar traumatisk cervikal ryggradsskada och inkluderar: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesi
Darrning
Röständringar
Torticollis – smärtsamma muskelspasmer som håller huvudet vänt åt sidan.
Blödning i hjärnan
Komplikationer
De flesta individer återhämtar sig i allmänhet från sina symtom inom några veckor till några månader. (Michele Sterling, 2014) Däremot kan whiplash-komplikationer uppstå, särskilt vid svåra grad 3 eller grad 4 skador. De vanligaste komplikationerna av en whiplashskada inkluderar kronisk/långvarig smärta och huvudvärk. (Michele Sterling, 2014) Traumatisk cervikal ryggradsskada kan påverka ryggmärgen och vara förknippad med kroniska neurologiska problem, inklusive domningar, svaghet och svårigheter att gå. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Behandlning
Smärtan är vanligtvis svårare nästa dag än efter skadan. Behandling av pisksnärtsskada i rörelseapparaten beror på om det är en akut skada eller om individen har utvecklat kronisk nacksmärta och stelhet.
Akut smärta kan behandlas med receptfria läkemedel som Tylenol och Advil, som effektivt behandlar smärtan.
Advil är ett icke-steroid antiinflammatoriskt medel som kan tas med smärtstillande preparatet Tylenol, som fungerar på olika sätt.
Grundpelaren i behandlingen är att uppmuntra regelbunden aktivitet med stretching och träning. (Michele Sterling, 2014)
Sjukgymnastik använder olika rörelseövningar för att stärka nackmusklerna och lindra smärtan.
Kiropraktiska justeringar och icke-kirurgisk dekompression kan hjälpa till att anpassa och ge näring till ryggraden.
Akupunktur kan få kroppen att frigöra naturliga hormoner som ger smärtlindring, hjälper till att slappna av i mjuka vävnader, öka cirkulationen och minska inflammation. Den halsryggraden kan återgå till anpassning när de mjuka vävnaderna inte längre är inflammerade och krampaktiga. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Sjukgymnastikhantering av whiplash-associerade störningar (WAD). Tidskrift för sjukgymnastik, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologi och behandling av traumatiskt cervikalt ryggradssyndrom: Whiplashskada. Framsteg inom ortopedi, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Ryggmärgsskada och ryggmärgsskada (SCI). I: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, redaktörer. Sjukdomar i hjärnan, huvud och hals, ryggrad 2020–2023: Diagnostisk bildbehandling [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Kapitel 19. Tillgänglig från: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupunktur för behandling av whiplashassocierad störning: en systematisk genomgång av randomiserade kliniska prövningar. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Kan individer med thorax outlet syndrome inkorporera elektroakupunktur för att minska nacksmärta och återställa en korrekt hållning?
Beskrivning
Fler gånger över hela världen har många individer upplevt smärta runt halsen, vilket kan leda till smärta och obehag. Många miljöfaktorer, som att vara i en krökt position medan du tittar på datorn eller telefonen, traumatiska skador, dålig hållning eller ryggradsproblem, kan orsaka smärtliknande symtom och komplikationer i kroppen. Eftersom nacksmärta är ett vanligt besvär som många människor lider av, kan symtom som stickningar, domningar eller muskelsvaghet i de övre extremiteterna leda till komorbiditeter. När detta händer kan det leda till utvecklingen av ett komplext tillstånd som kallas thoracic outlet syndrome eller TOS. Dagens artikel tittar på kopplingen mellan thorax utloppssyndrom och nacksmärta, hur man hanterar TOS samtidigt som man lindrar nacksmärta och hur elektroakupunktur kan hjälpa till med TOS. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som konsoliderar våra patienters information för att bedöma hur man kan minimera effekterna av TOS och samtidigt minska nacksmärtor. Vi informerar och vägleder även patienter om hur elektroakupunktur kan hjälpa till att hantera TOS. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa sina associerade läkare intrikata och viktiga frågor om att införliva elektroakupunktur för att lindra TOS i samband med nacken. Dr Jimenez, DC, inkluderar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
Länken mellan Thoracic Outlet Syndrome och nacksmärta
Har du märkt hur du är böjd mer än vanligt? Upplever du symtom på stickningar eller domningar ner från armarna till händerna? Eller känner du muskelspänningar i nacken? Thoracic outlet syndrome, eller TOS, är ett utmanande tillstånd som resulterar i komprimering av neurovaskulära strukturer mellan nyckelbenet och det första revbenet. (Masocatto et al., 2019) Dessa neurovaskulära strukturer är nära nacke och axlar. När miljöstrukturer påverkar de övre extremiteterna kan det leda till hänvisad nacksmärta, vilket kan orsaka överlappande riskprofiler. Några av de faktorer som TOS kan bidra till nacksmärta inkluderar:
Atomiska variationer
Dålig hållning
Upprepade rörelser
Traumatiska skador
Samtidigt kan personer med nacksmärta utveckla TOS, eftersom nacksmärta är ett multifaktoriellt muskuloskeletalt tillstånd som kan associeras med överlappande riskprofiler som bidrar till TOS. (Kazeminasab et al., 2022) Som nämnts tidigare kan faktorer som dålig hållning översträcka nackmusklerna och de neurovaskulära strukturerna, vilket leder till neuropatiska smärtsymtom som kan orsaka djupt värkande hänvisad smärta till nacken och muskelsvaghet. (Childress & Stuek, 2020) När detta händer kommer många människor att börja känna sig olyckliga och börja söka behandling för att inte bara minska TOS utan också lindra nacksmärtor.
Vad är Thoracic Outlet Syndrome- Video
Hantera TOS och lindra nacksmärta
När det gäller att behandla TOS, särskilt när nacksmärta är en betydande komponent, kommer många individer att försöka söka icke-kirurgiska behandlingar för att minska symtomen. Många individer kan prova fysioterapi för att sträcka och stärka sina axel-, bröst- och nackemuskler för att lindra kompression. Andra kan prova en manuell behandling som är ledorienterad för nacken medan neuralvävnadsorienterad för TOS för att förbättra mobiliseringen på de övre extremiteterna och till och med förbättra dålig hållning. (Kuligowski et al., 2021) Dessutom kan icke-kirurgiska behandlingar kombineras med andra terapier för att minska risken för att TOS återkommer, eftersom de ytterligare kan öka den sensorisk-motoriska funktionen tillbaka till nacken och de övre extremiteterna. (Borrella-Andres et al., 2021)
Hur elektroakupunktur kan hjälpa till med TOS
Elektroakupunktur är en modern form av traditionell akupunktur som är en del av de icke-kirurgiska behandlingarna som kan hjälpa till att hantera TOS och samtidigt lindra nacksmärtor. Elektroakupunktur är en modifiering av att föra in nålar i kroppens akupunkter samtidigt som den innehåller elektrisk stimulering för att försiktigt leverera en pulserande elektrisk ström till det drabbade området. (Zhang et al., 2022) Några av de fördelaktiga egenskaper som elektrostimulering kan ge för TOS inkluderar:
Smärtminskning genom att stimulera frisättningen av endorfiner för att minska inflammation.
Hjälp till att slappna av de drabbade musklerna i bröstet och nacken för att lindra trycket på nerverna i bröstutloppet.
Hjälp till att förbättra blodflödet för att minska vaskulär kompression av TOS.
Hjälp till att stimulera nervbanan för att främja sund nervfunktion och minska smärtliknande symtom.
Genom att införliva elektroakupunktur och icke-kirurgiska behandlingar för att minska TOS, kan många individer göra ändringar i sina livsstilsvanor och förhindra problem från att påverka deras överkroppsextremiteter. Genom att använda dessa behandlingar kan många människor lyssna på sin kropp och fokusera på sin hälsa och sitt välbefinnande genom att ta itu med de smärtliknande symtom de upplever från TOS som korrelerar med nacksmärta. Samtidigt har de en positiv relation med sina primärläkare för att utveckla en personlig behandlingsplan som kan hantera deras TOS-symtom till bästa resultat.
Referensprojekt
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuell terapi som en hantering av cervikal radikulopati: en systematisk översyn. Biomed Res Int, 20219936981 doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Nacksmärta: Inledande utvärdering och hantering. Amerikanska familjen läkare, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nacksmärta: global epidemiologi, trender och riskfaktorer. BMC muskel- och skelettsjukdom, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuell terapi vid cervikal och lumbar radikulopati: en systematisk genomgång av litteraturen. Int J Environ Res Folkhälsa, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Thoracic outlet syndrome: en narrativ recension. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991E-20192243 (Sindrome do Desfiladeiro Toracico: Uma Revisao Narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Att avslöja akupunkturens magi baserat på biologiska mekanismer: En litteraturöversikt. Biosci-trender, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Kan individer med cervikal spinal smärta inkorporera spinal dekompressionsterapi för att minska nacksmärta och huvudvärk?
Beskrivning
Många individer hanterar nacksmärtor någon gång, vilket leder till många problem som kan påverka deras dagliga liv. Se, nacken är en del av den cervikala regionen i rörelseapparaten. Den är omgiven av muskler, mjuka vävnader och ligament som skyddar ryggmärgen samtidigt som huvudet är rörligt. Liksom ryggsmärtor är nacksmärta ett vanligt problem som orsakar smärta och obehag från tillhörande miljöfaktorer och traumatiska skador. När en person hanterar nacksmärta, hanterar de också komorbiditeter som orsakar överlappande riskprofiler som huvudvärk och migrän. Men behandlingar som ryggradsdekompression kan hjälpa till att minska cervikal ryggradssmärta som påverkar nacken och minska de smärtsamma effekterna av huvudvärk och migrän. Dagens artikel tittar på effekterna av cervikal smärta och huvudvärk, hur spinal dekompression kan minska cervikal spinal smärta och hur det drar nytta av att minska huvudvärk. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som konsoliderar våra patienters information för att bedöma hur man kan lindra cervikal spinal smärta från nacken. Vi informerar och vägleder också patienter om hur ryggradsdekompression kan bidra till att minska huvudvärk orsakad av cervikal ryggmärgssmärta. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa sina associerade läkare intrikata och viktiga frågor om att införliva spinal dekompressionsterapi som en del av deras rutin för att minska huvudvärk och migrän i samband med nacken. Dr Jimenez, DC, inkluderar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
Effekterna av cervikal smärta och huvudvärk
Känner du stelhet på båda sidor av nacken som orsakar dig begränsad rörlighet när du vänder på nacken? Har du upplevt konstant pulserande smärta i tinningarna? Eller känner du muskelvärk i nacke och axlar av att ha böjts på datorn under en längre period? Många individer som hanterar dessa smärtliknande problem kan klara av cervikal spinal smärta. Olika orsaker som kan leda till utveckling av cervikal spinal smärta inkluderar diskbråck, klämda nerver, spinal stenos och muskelbristning som härrör från nackregionen. Detta beror på att halsryggsmärta kan associeras med miljöfaktorer som kan orsaka smärta och obehag, funktionshinder och försämrad livskvalitet då de omgivande nackmusklerna är översträckta och spända. (Ben Ayed et al., 2019) När människor har att göra med cervikal ryggradssmärta är ett av symptomen det är förknippat med huvudvärk. Detta beror på att de invecklade nervbanorna är kopplade till nacken och huvudet. När cervikal ryggradssmärta orsakar dessa problem, kan det avsevärt påverka en persons dagliga kroppsfunktion eftersom smärtan reser uppåt.
Samtidigt är nacksmärta en multifaktoriell sjukdom som kan bli ett stort problem över hela världen. Liksom ryggsmärta kan många riskfaktorer bidra till dess utveckling. (Kazeminasab et al., 2022) Vissa riskfaktorer, som överdriven telefonanvändning, orsakar långvarig nackböjning av nacke och axlar, vilket orsakar statisk muskelbelastning med bristande stöd till de övre extremiteterna. (Al-Hadidi et al., 2019) Hittills kan miljöriskfaktorer som överdriven telefonanvändning få individer att utveckla en krökt position i nacken som kan komprimera ryggradsskivan i den cervikala regionen och förvärra nervrötterna för att ge huvudvärk och smärta. Men många individer har hittat sätt att minska cervikal spinal smärta och hitta smärtlindring från sin huvudvärk.
Hemövningar för smärtlindring-Video
Hur spinal dekompression minskar cervikal spinal smärta
När det gäller att minska cervikal ryggradssmärta har många individer upplevt att ryggradsdekompression kan hjälpa till att lindra effekterna av cervikal smärta. Spinal dekompression har alltmer blivit erkänd som en effektiv icke-kirurgisk behandling när det gäller att lindra cervikal spinal smärta. Vad spinal dekompression gör är att det tillåter negativt tryck på halsryggraden för att lindra diskbråck från de förvärrade nervrötterna och hjälpa till att förbättra neurologiska symtom. (Kang et al., 2016) Detta beror på att en person sitter bekvämt fastspänd på en dragmaskin som försiktigt sträcker ut och trycker ner ryggkotorna. Dessutom inkluderar några av fördelarna med spinal dekompression för cervikal spinal smärta:
Förbättrad ryggradsjustering för att minska muskelbelastningen på nackmusklerna och lederna.
Förbättrade kroppens naturliga läkning genom att öka blodflödet och näringsutbytet.
Ökad nackrörlighet genom att minska muskelstelhet.
Minska smärtnivåer som orsakar intensiv huvudvärk.
Fördelarna med spinal dekompression för huvudvärk
Dessutom kan ryggradsdekompression hjälpa till att minska huvudvärk associerad med cervikal ryggradssmärta eftersom ryggradsdekompression kan kombineras med andra terapier som akupunktur och sjukgymnastik för att lindra de utskjutande ryggradstärningarna och stabilisera inuti ringen genom ryggradsförlängning. (Van Der Heijden et al., 1995) Detta beror på en mild dragning i nacken som gör att den prolapserade disken flyttar sig själv samtidigt som den återställer diskhöjden för att minimera trycket på nerverna. (Amjad et al., 2022) När en person gör ryggradsdekompressionsterapi i följd, börjar de smärtliknande effekterna av cervikal ryggradssmärta och den associerade huvudvärken att minska med tiden, och många människor kommer att börja märka hur deras vanor är i samband med deras smärta. Genom att inkludera spinal dekompressionsterapi som en del av sin behandling kan många människor göra små förändringar i sin rutin och vara mer uppmärksamma på sina kroppar för att förhindra utvecklingen av cervikal spinal smärta från att återvända.
Referensprojekt
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Samband mellan mobiltelefonanvändning och nacksmärta hos universitetsstudenter: En tvärsnittsstudie med numerisk betygsskala för utvärdering av nacksmärta. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter av icke-kirurgisk dekompressionsterapi utöver rutinfysioterapi på smärta, rörelseomfång, uthållighet, funktionshinder och livskvalitet kontra rutinmässig sjukgymnastik ensam hos patienter med lumbal radikulopati; en randomiserad kontrollerad studie. BMC muskel- och skelettsjukdom, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalens, riskfaktorer och resultat av nacke, axlar och ländryggssmärta hos barn i gymnasieskolan. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Effekt av ryggradsdekompression på ländmuskelns aktivitet och diskhöjd hos patienter med diskbråck. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nacksmärta: global epidemiologi, trender och riskfaktorer. BMC muskel- och skelettsjukdom, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Effektiviteten av dragkraft för rygg- och nacksmärta: En systematisk, förblindad genomgång av randomiserade kliniska prövningsmetoder. Sjukgymnastik, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Kan individer med axelsmärta hitta smärtlindring från elektroakupunkturbehandling för att minska stelhet i nacken?
Beskrivning
När många individer hanterar smärtliknande symtom som orsakas av miljöfaktorer kan det påverka deras dagliga prestation eller deras rutiner. Några av de vanligaste smärtområdena som människor vanligtvis får är från nacken, axeln eller ryggen. Eftersom muskuloskeletala systemet har olika övre och nedre kvadrantmuskler har de ett enastående förhållande till nervrötterna som breder ut sig till musklerna för att ge sensoriska-motoriska funktioner. När miljöfaktorer eller traumatiska skador börjar påverka muskuloskeletala systemet kan det leda till ett liv med funktionsnedsättning, smärta och obehag. Så när individer har att göra med axelsmärta som orsakar problem med deras nacke, kan det leda till olika smärtliknande symtom i de övre kvadranterna och letar efter behandlingar för att minska smärtan. Behandlingar som elektroakupunktur kan ge en positiv syn på att minska axelsmärta i nacken. Dagens artikel fokuserar på hur axelsmärta korrelerar med nacken, hur elektroakupunktur positivt minskar axelsmärtor och hur det kan minska stelhet i nacke och axlar. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som konsoliderar våra patienters information för att bedöma hur axelsmärta är korrelerat med nackproblem. Vi informerar och vägleder också patienter om hur icke-kirurgiska behandlingar som elektroakupunktur kan hjälpa till att minska axelsmärtor och lindra nacken. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa sina associerade läkare intrikata och viktiga frågor om hur deras nack- och axelsmärtor påverkar deras dagliga rutin. Dr Jimenez, DC, inkluderar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
Hur korrelerar axelsmärta med nacken?
Har du handlat med stelhet i nacke eller axlar som gör att dina händer känns domna? Känner du muskelansträngning från sidorna av nacken som orsakar tillfällig lättnad att rotera dina axlar? Eller känner du muskelömhet i axlarna efter att ha legat på ena sidan för länge? Många av dessa smärtliknande problem är korrelerade med axelsmärta, som kan bli ett frekvent muskuloskeletalt tillstånd som kan utvecklas till kroniska problem med tiden. (Suzuki et al., 2022) Detta kan göra att överkroppens extremiteter som arbetar med axlarna hanterar muskelproblem som gör att axel- och nackmusklerna blir överkänsliga. Eftersom axelsmärta ofta kan korrelera med nackproblem eller halsryggraden, kan olika miljömässiga och traumatiska faktorer orsaka muskuloskeletala tillstånd som muskeltäthet i nacken, diskdegeneration eller till och med cervikal spondylos, vilket kan orsaka hänvisad smärta till axlarna.
Dessutom kan många arbetande individer vid ett skrivbordsjobb uppleva axelsmärta i samband med nacken eftersom de är i en framåtböjd position som orsakar betydande stress på de mjuka vävnaderna som omger och stöder halsryggraden, vilket kan riskera utvecklingen av nack- och axelsmärta . (Moon & Kim, 2023) Detta beror på de många nervrötter som löper genom nacke- och axelregionen, vilket gör att smärtsignalerna framkallar hänvisad smärta i de mjuka muskelvävnaderna. Samtidigt, när personer som hanterar axelsmärta i samband med nacken gör repetitiva rörelser, kompression eller stannar i en fast position under en längre period, kan det bli överlappande riskprofiler, vilket ökar spridningen av nack- och axelsmärta. (Elsiddig et al., 2022) Till den punkten, när människor hanterar nackproblem, kan det påverka axlarna, vilket leder till obehag, nedsatt rörlighet, smärta, stelhet och minskad livskvalitet som kan påverka en person. (Onda et al., 2022) Men när axelsmärtan i nacken blir för mycket kommer många att söka behandling för att minska smärtan.
The Science of Motion- Video
De positiva effekterna av elektroakupunktur som minskar axelsmärtor
När många människor letar efter alternativa och kompletterande icke-kirurgiska terapier, är elektroakupunktur svaret för individer som lider av axelsmärta i samband med nacken. Liksom traditionell akupunktur involverar elektroakupunktur elektrisk stimulering och nålinsättning i specifika punkter eller akupunktur på kroppen av högutbildade yrkesmän för att förbättra terapeutiska effekter på det drabbade muskelområdet. För axelsmärta kontrollerar elektroakupunktur smärta genom att aktivera det centrala nervsystemet och inducera kroppens naturliga biokemikalier för att främja läkning. (Heo et al., 2022) Även om axelsmärta i nacken kan uppstå av en mängd olika orsaker, kan elektroakupunktur rikta in sig på dessa problem genom att:
Minskar inflammation
Att avbryta smärtsignalerna
Förbättra muskelläkning
Ökar rörelseomfånget
Elektroakupunktur som minskar stelhet i nacke och axlar
Dessutom kan elektroakupunktur kombineras med sjukgymnastik för att minska stelhet i nacke och axlar. När människor använder övningar som riktar sig mot nacke och axlar samtidigt som de kombinerar elektroakupunktur, kan de se en långsiktig positiv effekt på smärtlindring. (Duenas et al., 2021) Nacken och axlarna kommer att få förbättrad flexibilitet och rörlighet från övningarna. Samtidigt kan blodflödet hjälpa till att påskynda läkningsprocessen, och smärtsignalerna blockeras av elektroakupunktur. För många individer som hanterar axelsmärta i samband med nacken kan elektroakupunktur vara en effektiv behandling för att främja läkning av de drabbade musklerna och minska smärta.
Referensprojekt
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Specifika kontra icke-specifika övningar för kronisk nacksmärta eller axelsmärta: en systematisk genomgång. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). Förekomst av nack- och axelsmärtor bland saudiska universitets studenter som använder smartphones och datorer. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). Elektroakupunktur för behandling av frusen skuldra: En systematisk översikt och metaanalys. Front Med (Lausanne), 9928823 doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE och Kim, YK (2023). Smärta i nacke och axel med skulderbladsdyskinesis hos datorkontorsarbetare. Medicina (Kaunas, Litauen), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Kliniska egenskaper hos nack- och axelsmärtor (Katakori) hos japanska sjukhusarbetare. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Nuvarande koncept för kvantitativ sensorisk testning och trycksmärttröskel vid nacke/axel- och ländryggssmärta. Sjukvård (Basel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Kan individer som hanterar nacksmärta finna lindring med elektroakupunkturterapi samtidigt som de minskar smärtsymtomen för att återställa nackfunktionen?
Beskrivning
Den cervikala delen av kroppen består av halsområdet, vilket gör att huvudet kan vara rörligt och stabiliseras från obehag eller smärta. Nacken har många muskler, ligament och senor som omger de cervikala facettlederna och ryggradsskivorna. Men när nackmusklerna är översträckta eller värker av miljöfaktorer eller traumatiska skador som gör att huvudet och nackmusklerna snabbt piskar fram och tillbaka, kan det tvinga individer att hantera inte bara smärta och obehag från nacken utan även huvudet och axlar påverkas också. När detta händer försöker många individer hitta olika lindringsmetoder för att minska smärtan och dess associerade symtom. Dagens artiklar tittar på hur smärtsymtomen är förknippade med nacken, hur det finns icke-kirurgiska behandlingar för nacksmärtor och hur elektroakupunktur kan hjälpa till att återställa nackfunktionen. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som konsoliderar våra patienters information för att bättre förstå varför de upplever nacksmärtor. Vi informerar och vägleder också patienter om hur icke-kirurgiska behandlingar som elektroakupunktur kan hjälpa till att återställa nackfunktionen i kroppen. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa intrikata och viktiga frågor till sina associerade läkare om att minska effekten av nacksmärta samtidigt som de försöker införliva olika terapeutiska lindringar i sina kroppar. Dr Jimenez, DC, inkluderar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
Hur är smärtsymtom associerade med nacken?
Upplever du stelhet eller smärta på vänster eller höger sida i nacken? Får du hela tiden huvudvärk av att du måste ligga i ett mörkt rum för att minska smärtan? Eller upplever du domningar eller stickningar på dina axlar och armar? Många av dessa smärtliknande scenarier är förknippade med nacksmärta. Nu liknar ryggsmärtor, är nacksmärta ett multifaktoriellt muskuloskeletalt tillstånd som kan leda till en socioekonomisk belastning som gör att många människor får nedsatt produktivitet och jobbrelaterade problem som kan vara ett problem. (Kazeminasab et al., 2022) Nacksmärta kan vara i akuta eller kroniska stadier eftersom flera faktorer kan spela den utvecklingsmässiga delen av nacksmärta. Några av miljöfaktorerna och traumatiska skador i samband med nacksmärta inkluderar:
Dålig hållning
Whiplash
Degenerativa problem
Lutande/hukande position
stukningar eller stammar
Spinalfrakturer
När dessa miljömässiga och traumatiska skadefaktorer börjar orsaka problem i kroppens halsregion, kan de orsaka smärtliknande symtom.
Så, hur är smärta förknippad med nacken? Tja, många individer som hanterar nacksmärta kan antingen ha specifik eller ospecifik nacksmärta med olika symtom beroende på smärtans svårighetsgrad. Medan specifik nacksmärta handlar om halsryggraden, handlar ospecifik nacksmärta om de omgivande musklerna och ligamenten. Till den punkten upplever många individer som har att göra med nacksmärta också somatisk hänvisad smärta och radikulär smärta som är förknippad med neurologiska tecken som gör en diagnos svår att klassificera. (Misailidou et al., 2010) Detta kan göra att många individer upplever hänvisad smärta i sina axlar och armar eller har neurologiska problem som huvudvärk och spänningar i överkroppen, vilket sedan orsakar personligt obehag, funktionshinder och försämrad livskvalitet. (Ben Ayed et al., 2019) Men allt är inte förlorat, eftersom många individer söker behandling för att minska effekterna av nacksmärtor.
Rörelse som medicin- Video
Icke-kirurgiska behandlingar för nacksmärta
När det gäller att minska nacksmärta från miljöfaktorer eller traumatiska skador, kommer många människor att söka behandlingar som är överkomliga och effektiva för att inte bara minska nacksmärta utan också dess associerade smärtliknande symtom. Icke-kirurgiska behandlingar är ett utmärkt sätt att minska effekterna av nacksmärtor, och de kan kombineras med andra terapier. Några av de icke-kirurgiska behandlingarna som är lämpliga för nacksmärta inkluderar:
Kiropraktik
Akupunktur
elektroakupunktur
Spinal dekompression
Massage
Sjukgymnastik
Många individer som hanterar akut nacksmärta kan införliva icke-kirurgiska behandlingar eftersom de inte bara är effektiva genom konsekutiv behandling utan också är överkomliga. (Chou et al., 2020) Detta gör att många individer kan vara mer uppmärksamma på vilka faktorer som påverkar nacken och göra små förändringar för att hindra dem från att återvända.
Elektroakupunktur Återställer nackfunktionen
En av de äldsta formerna av icke-kirurgisk behandling är genom akupunktur, som kommer från Kina och utförs av högutbildade yrkesmän. Beroende på hur svår smärtan är i nacken, söker många individer akupunkturbehandling eller elektroakupunktur för att minska smärtan. Skillnaden mellan de två är att akupunktur innehåller tunna, solida nålar till de specifika akupunkterna i kroppen som involverar det centrala nervsystemet. Däremot innehåller elektroakupunktur elektrisk stimulering för att bli en omvandling av energi för att blockera smärtsignalerna som orsakar smärta i nackregionen. (Liu et al., 2022)
Dessutom, när halsområdet i ryggraden har påverkats av traumatiska krafter, kan det leda till att nacken förlorar funktionalitet. Så när människor använder elektroakupunktur för att återställa nackens funktionalitet, har den smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som reglerar det endocannabinoida systemet. (Wang et al., 2021) Det innebär att smärtreceptorerna från nervrötterna blockeras, och lättnad bildas i nacken. Beroende på svårighetsgraden kan många personer med nacksmärta använda elektroakupunktur i följd för att återfå nackens rörlighet och minska de smärtliknande effekterna som gör att de är olyckliga. När människor tänker på sin hälsa och välbefinnande kan de göra små förändringar för att minska sina miljöfaktorer och börja leva livet i så stor utsträckning som möjligt.
Referensprojekt
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalens, riskfaktorer och resultat av nacke, axlar och ländryggssmärta hos barn i gymnasieskolan. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S. ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020). I Behandlingar för akut smärta: en systematisk översyn. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nacksmärta: global epidemiologi, trender och riskfaktorer. BMC muskel- och skelettsjukdom, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Akupunkturanalgesi hos patienter med postoperativ nacksmärta: ett protokoll för systematisk granskning och metaanalys. Evid Based Complement Alternativ Med, 20221226702 doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Bedömning av patienter med nacksmärta: en genomgång av definitioner, urvalskriterier och mätverktyg. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C., & Liu, J. (2021). Elektroakupunktur lindrar hyperalgesi genom att reglera CB1-receptorn i ryggmärgen hos råttor med snittsmärta i nacken. Evid Based Complement Alternativ Med, 20215880690 doi.org/10.1155/2021/5880690
Kan individer som hanterar huvudvärk hitta den lindring de letar efter från akupunktur för att minska smärtliknande symtom?
Beskrivning
Som en del av muskuloskeletala systemet är nacken en del av överkroppsdelarna och låter huvudet vara rörligt genom hela rotationer utan smärta och obehag. Omgivande muskler, ligament och senor hjälper till att skydda den cervikala ryggraden och har en fantastisk relation med axlarna. Däremot kan nackområdet ge efter för skador, vilket leder till smärtliknande symtom som kan orsaka smärta och obehag i de övre regionerna. Ett av de smärtliknande symtom som korrelerar med nacksmärta är huvudvärk. Huvudvärk kan variera i akuta till kroniska stadier eftersom de påverkar många individer och de olika faktorer som korrelerar med dem. När huvudvärk börjar bildas kommer många individer att titta på flera behandlingar för att minska de smärtliknande symtom som korrelerar med huvudvärk och få den lindring de förtjänar. Dagens artikel tittar på de olika faktorerna som korrelerar med huvudvärk, hur huvudvärk orsakar överlappande riskprofiler med nacksmärta och hur behandlingar som akupunktur kan minska huvudvärk. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som konsoliderar våra patienters information för att tillhandahålla behandlingar som akupunktur för att minimera huvudvärk. Vi informerar och vägleder också patienter om hur akupunktur kan gynna många individer som hanterar nacksmärtor i samband med huvudvärk. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa intrikata och viktiga frågor till sina associerade läkare om deras smärtliknande symtom som korrelerar med huvudvärk och nacksmärta. Dr Jimenez, DC, inkluderar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
De olika faktorerna som korrelerar huvudvärk
Har du upplevt spänningar i nacken efter en lång dag? Känner du en dov värk efter att ha stirrat på dator- eller telefonskärmen? Eller känner du en bultande känsla av att du måste ligga ner i några minuter? Många av dessa smärtliknande scenarier är förknippade med huvudvärk som drabbar många individer då och då. Huvudvärk är korrelerad med olika biokemiska och metaboliska riskprofiler eller förändringar som orsakar central sensibilisering och neuronal dysfunktion. (Walling, 2020) Detta gör att många individer utvecklar akuta eller kroniska smärtliknande symtom som påverkar deras huvuden och olika platser runt ansiktet och halsområdet. Några av de många faktorer som kan leda till utvecklingen av huvudvärk inkluderar:
Belastning
Allergier
Spänning
Oförmåga att sova
Brist på vatten och mat
Traumatiska skador
Ljusa blinkande ljus
Dessutom kan andra faktorer som fetma bli en stark riskfaktor för sekundär huvudvärk som migrän för att få symtom på intrakraniell hypertoni att påverka kroppen. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Detta kan leda till utveckling av nacksmärta orsakad av huvudvärk.
Huvudvärk & nacksmärta
När det kommer till huvudvärk i samband med nacksmärta kommer många individer att uppleva spänningar och smärta i de omgivande musklerna och de pågående symtomen. Nacksmärta kan orsaka överlappande riskprofiler för muskler, ligament, facettleder och viscerala strukturer i nacken som kan utlösa utvecklingen av huvudvärk eller bli ett symptom som existerar samtidigt med en nacksjukdom. (Vicente et al., 2023) Dessutom är nacksmärta och huvudvärk starkt förknippade eftersom muskelsmärta spelar en roll i utvecklingen av huvudvärk eftersom de ger negativa konsekvenser i deras sociala liv. Huvudvärk kan hindra en persons koncentrationsförmåga, medan nacksmärta orsakar begränsad rörlighet och stelhet. (Rodriguez-Almagro et al., 2020)
Spänningshuvudvärk Översikt- Video
Akupunktur som minskar huvudvärk
När individer har att göra med huvudvärk, kommer många att införliva huskurer för att minska spänningen de upplever från de olika faktorerna. Detta kan ge tillfällig lindring för att mildra effekterna av de smärtliknande symtom som är förknippade med huvudvärk. Men när smärtan från huvudvärk blir outhärdlig med nacksmärta i mixen, är det där icke-kirurgiska behandlingar kan vara svaret. Icke-kirurgiska behandlingar är effektiva på smärta orsakad av huvudvärk och anpassade efter personens smärta. Akupunktur kan till exempel hjälpa mot huvudvärk och nacksmärtor. Akupunktur är en av de äldsta formerna av icke-kirurgiska behandlingar; välutbildade yrkesmän använder solida tunna nålar för att placeras i olika akupunkter i kroppen för att återställa energiflödet och minska smärta i samband med huvudvärk. (Turkistani et al., 2021)
Akupunktur kan till och med hjälpa till att minska frekvensen och varaktigheten av huvudvärk samtidigt som den stör smärtsignalerna och hjälpa till att ge insikt i de positiva effekterna av smärtlindring. (Li et al., 2020) När människor börjar använda akupunktur som en del av sin hälsa och välbefinnande behandlingsplan, kommer de att känna sin huvudvärk minskad och sin nackrörlighet tillbaka till det normala. Genom konsekutiv behandling kommer de att må mycket bättre och bli mer medvetna om de olika faktorerna som hör till huvudvärkproduktionen samtidigt som de gör små förändringar för att minska sina chanser att återvända.
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Effektivitet och säkerhet för akupunktur för migrän: en översikt över systematiska recensioner. Pain Res Hanag, 20203825617 doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Nacksmärta- och ostadighetsframkallande aktiviteter och deras relation till närvaron, intensiteten, frekvensen och funktionsnedsättningen av huvudvärk. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Effektiviteten av manuell terapi och akupunktur vid spänningshuvudvärk: en systematisk översyn. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniala autonoma symtom och nacksmärta vid differentialdiagnos av migrän. Diagnostik (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Frekvent huvudvärk: utvärdering och hantering. Amerikanska familjen läkare, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Kan individer som hanterar nacksmärta inkorporera akupunktur som en del av sin hälso- och välmåendebehandling för att lindra huvudvärk?
Beskrivning
Som en del av muskuloskeletala systemet låter nacken huvudet gå i full rotation utan att känna obehag eller smärta. Nacken är en del av halsryggen och är omgiven av många ligament, muskler och vävnader som hjälper till att skydda ryggmärgen och ryggraden. Men nacken är också den mest mottagliga för skador i nacke till rygg, eftersom det är ett av de tre främsta besvären som många individer lider av någon gång i livet. När människor upplever nacksmärta kan många orsaker bidra till att utveckla nacksmärta, medan smärtliknande symtom som huvudvärk bidrar till kroppen. Detta får många individer att söka behandling och hitta den lindring de letar efter för att minska nacksmärta samtidigt som de fortsätter sin dagliga rutin. Dagens artikel tittar på hur nacksmärta är förknippat med huvudvärk och hur behandlingar som akupunktur kan hjälpa mot nacksmärtor och minska de smärtsamma effekterna av huvudvärk. Vi pratar med certifierade medicinska leverantörer som använder våra patienters information för att tillhandahålla akupunkturbehandlingar för att minska effekten av huvudvärk orsakad av nacksmärta. Vi informerar också patienter om hur flera icke-kirurgiska behandlingar kan hjälpa till att minska huvudvärk och smärtliknande symtom i samband med nacksmärta. Vi uppmuntrar våra patienter att ställa intrikata och viktiga frågor till sina associerade läkare om de smärtliknande symtom de upplever av nacksmärta. Dr Jimenez, DC, införlivar denna information som en akademisk tjänst. Villkor.
Nacksmärta & huvudvärk
Har du upplevt oförklarlig stelhet längs sidorna av nacken? Känner du en tråkig värk i botten av nacken eller skallen efter att ha tittat ner på din telefon under en längre period? Eller upplever du ofta huvudvärk som är konstant under dagen? Många människor som hanterar dessa smärtliknande problem är förknippade med nacksmärtor som påverkar deras livskvalitet. Nacksmärta är bland de tre främsta besvären som många människor har upplevt någon gång. Nacksmärta har vanliga symtom som diagnostiseras, och prevalensen är mycket högre hos äldre vuxna på grund av degenerativa ryggradsförändringar i facettleder och ryggradsskivor. (Childress & Stuek, 2020) Många individer upplever vanliga muskuloskeletala smärttillstånd som muskelspänningar och stelhet när detta händer. Samtidigt kan nacksmärta också associeras med neurologiska tillstånd som orsakar överlappande riskprofiler, vilket tvingar många individer att gå miste om viktiga händelser. Nacksmärta är ett multifaktoriellt muskel- och skeletttillstånd som påverkar många individer eftersom det får dem att missa arbetet. Detta beror på att olika modifierbara och icke modifierbara riskfaktorer bidrar till att utveckla nacksmärta. (Kazeminasab et al., 2022) Dessa riskfaktorer kan sträcka sig från fysisk inaktivitet till dålig hållning, vilket orsakar överlappande riskprofiler som kan utlösa nacksmärtor att utvecklas med tiden.
Så, hur är huvudvärk förknippad med nacksmärta? När en person upplever huvudvärk skulle många ofta tro att huvudvärken beror på att de inte äter tillräckligt med mat eller dricker tillräckligt med vatten. Det är några av de faktorer som bidrar till huvudvärk, men de kan också bero på stress och komorbiditeter som är förknippade med nacksmärta. Detta beror på de riskfaktorer som många individer inte inser bidrar till nacksmärta. Faktorer som den främre huvudpositionen från smartphoneanvändning orsakar spänningar på de cervikala strukturerna, vilket genererar potentiell degeneration och rivning av nackstrukturerna. (Maayah et al., 2023) Eftersom repetitiva rörelser påverkar nackstrukturen mer över tiden, kan nervrötterna som omger ryggraden och sprids genom de övre extremiteterna förvärras och orsaka hänvisad smärta till olika delar av kroppen, vilket leder till huvudvärk. När de hanterar huvudvärk i samband med nacksmärta kommer de att känna stress, vilket påverkar deras produktivitet. Huvudvärken kan variera från akut till kronisk, beroende på svårighetsgraden. Lyckligtvis kommer många individer som hanterar huvudvärk i samband med nacksmärta att söka behandling för att minska de smärtliknande symtomen och känna lättnaden att återgå till sin dagliga rutin.
Healing After Trauma- Video
Många individer som har att göra med nacksmärta hanterar ofta huvudvärk som ett tecken på att riskfaktorer spelar in, som dålig hållning, lutande eller traumatiska skador som kan påverka deras förmåga att arbeta eller delta i aktiviteter. Detta kan få många människor att känna sig olyckliga och minska sin livskvalitet, vilket får dem att söka behandling för sin smärta, varför många individer väljer icke-kirurgiska behandlingar på grund av att de är prisvärda och personliga. Icke-kirurgiska behandlingar sträcker sig från kiropraktisk vård till akupunktur, beroende på svårighetsgraden och platsen där smärtan är i kroppen. Videon ovan visar hur icke-kirurgiska behandlingar kan hjälpa många individer att positivt påverka läkningen efter en traumatisk skada och återställa en persons välbefinnande.
Akupunktur mot nacksmärta
Icke-kirurgiska behandlingar är utmärkta för individer som försöker hitta den lindring de söker i sin nacksmärta. Som tidigare nämnts är icke-kirurgiska behandlingar kostnadseffektiva och skräddarsydda efter personens smärta. Akupunktur är en form av icke-kirurgisk behandling som kan bidra till att minska de samsjukligheter som är förknippade med nacksmärta. Akupunktur är en medicinsk praxis där högutbildade, licensierade och certifierade proffs använder solida, supertunna nålar för att placeras på specifika punkter för att behandla kroppen. Vad detta gör är att när nålarna penetrerar punkterna kommer det att börja öppna blockering eller överskottsenergi för att flöda korrekt, återställa balansen i kroppen och lindra individens symtom. (Berger et al., 2021) Några av de fördelaktiga resultaten som akupunktur kan ge individer med nacksmärta är en minskning av smärta och funktionshinder i nacken vid behandling av refererad smärta som orsakar överlappande riskprofiler för att framkalla huvudvärk. (Peron et al., 2022)
Akupunktur lindrar huvudvärk
Eftersom huvudvärk är förknippad med nacksmärta kan akupunktur hjälpa till att lindra huvudvärken från att utvecklas ytterligare och göra det möjligt för många individer att komma tillbaka till sina rutiner. Vissa överlappande riskprofiler som bidrar till huvudvärk inkluderar triggerpunkter på nackmusklerna som kan orsaka icke-dermatomal hänvisningssmärta och obehag. (Pourahmadi et al., 2019) När en akupunktör behandlar individer för deras huvudvärk kommer många individer att börja känna lättnaden efter några på varandra följande sessioner, och i kombination med sjukgymnastik för att stärka nack- och axelmusklerna kommer de att märka att smärtan har minskat avsevärt. Akupunktur är en säker, hjälpsam och tillgänglig alternativ behandling som är fördelaktig för många individer som hanterar huvudvärk i samband med nacksmärta. (Urits et al., 2020) Genom att införliva akupunktur som en del av en persons behandlingsplan kan de börja känna den lättnad de förtjänar samtidigt som de är mer uppmärksamma på hur de behandlar sina kroppar för att förhindra att smärtliknande symtom återkommer.
Referensprojekt
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Effekten av Dry Needling och akupunktur vid behandling av nacksmärta. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Nacksmärta: Inledande utvärdering och hantering. Amerikanska familjen läkare, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nacksmärta: global epidemiologi, trender och riskfaktorer. BMC muskel- och skelettsjukdom, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Nacksmärta i samband med smartphoneanvändning bland universitetsstudenter. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Traditionell akupunktur och laserakupunktur vid kronisk ospecifik nacksmärta: studieprotokoll för en randomiserad kontrollerad studie. Trials, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Effektiviteten av dry needling för att förbättra smärta och funktionshinder hos vuxna med spännings-typ, cervicogenic eller migränhuvudvärk: protokoll för en systematisk översyn. kiropraktor man terapi, 2743 doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Akupunktur och dess roll vid behandling av migränhuvudvärk. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFMs verktyg för Find A Practitioner är det största remissnätverket inom Functional Medicine, skapat för att hjälpa patienter att hitta Functional Medicine-utövare var som helst i världen. IFM Certified Practitioners listas först i sökresultaten, med tanke på deras omfattande utbildning i funktionell medicin
