Tillbaka Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team. Mag-tarmkanalen eller (GI) tarmkanalen gör mer än att smälta mat. Det bidrar till olika kroppssystem och funktioner. Dr Jimenez tar en titt på procedurer som har skapats för att stödja mag-tarmkanalens hälsa och funktion, samt främja mikrobiell balans. Forskning visar att 1 av 4 personer i USA har mag- eller tarmproblem som är så allvarliga att det stör deras dagliga aktiviteter och livsstil.
Tarm- eller matsmältningsproblem kallas gastrointestinala (eller GI) störningar. Målet är att uppnå matsmältnings välbefinnande. När ett optimalt fungerande matsmältningssystem är på rätt spår, sägs en individ vara vid god hälsa. Mag-tarmkanalen skyddar kroppen genom att avgifta olika gifter och delta i de immunologiska processerna eller när kroppens immunförsvar interagerar med antikroppar och antigener. Detta kombinerat med att stödja matsmältningen och absorptionen av näringsämnen från en individs kost.
Individer med matsmältningsproblem som inte kan diagnostiseras kan uppleva funktionella gastrointestinala störningar. Kan en förståelse för typerna hjälpa till att utveckla effektiva behandlingsplaner?
Funktionella gastrointestinala störningar
Funktionella gastrointestinala störningar, eller FGDs, är störningar i matsmältningssystemet där förekomsten av strukturella eller vävnadsavvikelser inte kan förklara symtom. Funktionella gastrointestinala störningar saknar identifierbara biomarkörer och diagnostiseras utifrån symtom. (Christopher J. Black, et al., 2020)
Romkriterier
FGDs använde diagnoser av uteslutning, vilket innebär att de bara kunde diagnostiseras efter att organisk/identifierbar sjukdom uteslutits. Men 1988 träffades en grupp forskare och vårdgivare för att ta fram strikta kriterier för diagnosen av de olika typerna av FGD. Kriterierna är kända som Romkriterierna. (Max J. Schmulson, Douglas A. Drossman. 2017)
Även om Romkriterierna tillåter att diagnosen av FGDs är symtombaserad, kan en vårdgivare fortfarande köra standarddiagnostiska tester för att utesluta andra sjukdomar eller leta efter strukturella problem som leder till symtom.
Behandlning
Även om inga synliga tecken på sjukdom eller strukturella problem kan identifieras som orsakar symtomen, betyder det inte att de inte är behandlingsbar och hanterbar. För individer som misstänker att de kan ha eller har diagnostiserats med en funktionell gastrointestinal störning är det viktigt att arbeta med en vårdgivare om en fungerande behandlingsplan. Behandlingsalternativ kan inkludera: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)
Sjukgymnastik
Närings- och kostjusteringar
Stresshantering
Psykoterapi
Medicinering
Biofeedback
Ät rätt för att må bättre
Referensprojekt
Black, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., & Ford, AC (2020). Funktionella gastrointestinala störningar: framsteg i förståelse och hantering. Lancet (London, England), 396(10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). Vad är nytt i Rom IV. Journal of neurogastroenterology and motility, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214
Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Världsomspännande prevalens och börda av funktionella gastrointestinala störningar, resultat från Rome Foundation Global Study. Gastroenterology, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014
Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Funktionella störningar: Barn och ungdomar. Gastroenterology, S0016-5085(16)00181-5. Förhandspublicering online. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015
Fikree, A., & Byrne, P. (2021). Hantering av funktionella gastrointestinala störningar. Clinical medicine (London, England), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980
Matsmältningssystemet bryter ner maten som äts så att kroppen kan ta upp näringsämnena. Under matsmältningen förvandlas de onödiga delarna av dessa livsmedel till avfall/avföring, som evakueras under avföring. När matsmältningssystemet slutar fungera ordentligt på grund av faktorer som kostförändringar, att äta ohälsosam mat, brist på fysisk aktivitet/motion, mediciner och vissa hälsotillstånd kan orsaka förstoppning. Förstoppning uppstår när kroppen inte kan ha en regelbunden tarmrörelse. Utspändhet, gaser, uppblåsthet och att inte kunna få avföring orsakar irritation och stress, vilket kan förvärra förstoppning. Att införliva rekommenderad näring kan hjälpa till att återställa regelbundna tarmrörelser och tarmfunktion.
Rekommenderad näring för förstoppning
Symtom som buksmärtor, uppblåsthet och svåra tarmrörelser är vanliga. Kost och korrekt hydrering har en betydande roll för matsmältningshälsa, särskilt för att lindra och förebygga förstoppning. Fiberrik mat, prebiotikaoch adekvat hydrering från mat och dryck är avgörande för hälsosamma tarmrörelser.
Fiber finns i fullkorn, stärkelse, frukt och grönsaker.
Lösliga och olösliga fibrer är viktiga för matsmältningens hälsa.
Fokusera på att införliva fiberrik frukt, grönsaker och fullkorn.
Mat rik på prebiotika som fermenterad mat rekommenderas vid förstoppning.
Den rekommenderade näringen för förstoppning, enligt en dietist inkluderar.
avokado
Avokado kan kombineras med nästan vad som helst och är full av näringsämnen och fibrer.
En avokado innehåller cirka 13.5 gram fibrer.
En avokado kommer att ge nästan hälften av det dagliga fiberbehovet.
Andra fiberrika frukter: granatäpplen, guava, hallon, björnbär och passionsfrukt.
fikon
Fikon kan ätas färska och torkade.
Fikon anses vara ett laxermedel och har visat sig behandla och minska förstoppning.
De innehåller antioxidanter, polyfenoler, fleromättade fettsyror och vitaminer.
Andra frukter som liknar ett fikon: torkade aprikoser, katrinplommon och plommon.
Plommon
Plommon, katrinplommon torkade plommon är packade med fibrer och prebiotika som har en naturlig laxerande effekt.
sorbitol – ett socker som finns i plommon och katrinplommon, fungerar som en osmotiskt laxermedel som håller kvar vatten.
Den tillsatta H2O gör avföringen mjukare och lättare att passera.
Naturliga fruktjuicer, som päron, äpple eller katrinplommon ordineras ofta för förstoppning.
Andra frukter som hjälper till med tarmrörelser: persikor, päron och äpplen.
Kefir
Fermenterade livsmedel tycka om kefir är rika på nyttiga bakterier som arbetar för att upprätthålla matsmältningssystemets hälsa.
Det kan konsumeras på egen hand eller användas i smoothies, matlagning och bakrecept.
Andra fermenterade livsmedel: kombucha, yoghurt, surkål, kimchi, miso och tempeh.
Kliet innehåller nyttiga näringsämnen inklusive fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler.
Havrekli innehåller lösliga och olösliga fibrer, samt beta-glukan/icke-stärkelsehaltiga polysackarider.
Alla förbättrar sammansättningen av tarmbakterier och främjar hälsosamma tarmrörelser.
Andra nyttiga spannmål: havregryn, vetekli, råg och korn.
Innehåller tarm-nyttiga livsmedel
Hur man införlivar rekommenderad näring som är nyttig för tarmen i en vanlig meny:
smoothie
Använd kefir eller yoghurt som bas och balansera sedan ut det med fiberrika frukter som mango, blåbär och kiwi.
Snacks
Diversifiera mellanmålen med en tallrik fiber och prebiotika.
Nötter, ost, kex, frukt och en yoghurt- eller avokadodipp.
Gröt
Prova havrekli för att öka fibrerna.
Strö över en portion linfrön, chiafrön eller hampafrön för extra fiber och hälsosamma fetter.
Parfait
Yoghurtparfaiter kan maximera näringsämnen, smak och texturer i en skål.
Lägg upp på en favorityoghurt med granola, nötter, frukt och frön.
Korn skål
Fiber som finns i fullkorn och frön som korn, farro och quinoa, hjälper till att främja en hälsosam matsmältning.
Gör en skål med en spannmålsbas, toppa sedan med ett protein, färska eller grillade grönsaker, avokado och dressing.
Prata med en registrerad nutritionist eller annan vårdgivare för att diskutera rekommenderade kostplansalternativ.
Balanserar kropp och ämnesomsättning
Referensprojekt
Arce, Daisy A et al. "Utvärdering av förstoppning." Amerikansk familjeläkare vol. 65,11 (2002): 2283-90.
Bharucha, Adil E. "Förstoppning." Bästa praxis och forskning. Clinical gastroenterology vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
Gray, James R. ”Vad är kronisk förstoppning? Definition och diagnos.” Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien de Gastroenterology vol. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.
Jani, Bhairvi och Elizabeth Marsicano. "Förstoppning: utvärdering och hantering." Missouri medicin vol. 115,3 (2018): 236-240.
Naseer, Maliha, et al. "Terapeutiska effekter av prebiotika på förstoppning: en schematisk översyn." Aktuell klinisk farmakologi vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Symtom och orsaker till förstoppning.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Ditt matsmältningssystem och hur det fungerar.
Sinclair, Marybetts. "Användningen av bukmassage för att behandla kronisk förstoppning." Journal of bodywork and movement therapies vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
Dr Jimenez, DC, presenterar hur kroniska metabola kopplingar som inflammation och insulinresistens orsakar en kedjereaktion i kroppen i denna tvådelade serie. Många faktorer spelar ofta en roll för vår hälsa och välmående. I dagens presentation kommer vi att fortsätta om hur dessa kroniska metabola sjukdomar påverkar de vitala organen och organsystemen. Det kan leda till överlappande riskfaktorer förknippade med smärtliknande symtom i muskler, leder och vitala organ. del 1 undersökt hur överlappande riskprofiler som insulinresistens och inflammation påverkar kroppen och orsakar muskel- och ledervärkliknande symtom. Vi nämner våra patienter för certifierade medicinska leverantörer som tillhandahåller tillgängliga terapibehandlingar för individer som lider av kroniska tillstånd associerade med metabola kopplingar. Vi uppmuntrar varje patient när det är lämpligt genom att hänvisa dem till associerade medicinska leverantörer baserat på deras diagnos eller behov. Vi förstår och accepterar att utbildning är ett fantastiskt sätt när vi ställer våra leverantörers avgörande frågor på patientens begäran och erkännande. Dr. Alex Jimenez, DC, använder denna information som en utbildningstjänst. Villkor
Hur levern associerades med metabola sjukdomar
Så vi kan titta på levern för att hitta tidigare signaler om kardiovaskulär risk. Hur kan vi göra det? Nåväl, låt oss förstå lite leverbiokemi. Så i en frisk levercell hepatocyt, när du har ökat insulin som utsöndras eftersom det fanns en måltid som krävde att glukos skulle absorberas, vad du förväntar dig om insulinreceptorn fungerar är att glukosen skulle gå in. Då skulle glukosen oxideras och förvandlats till energi. Men här är problemet. När hepatocyten har insulinreceptorer som inte fungerar, har du det insulinet på utsidan, och glukosen har aldrig kommit in. Men vad som också händer på insidan av hepatocyten är att det antogs att glukosen skulle komma in. Så vad den gör är att den stänger av fettsyraoxidation och tänker: ”Gubbar, vi behöver inte bränna våra fettsyror. Vi har fått in lite glukos."
Så när glukosen inte finns där, och du inte bränner av fettsyror, är det mycket vanligt att människor känner sig trötta eftersom ingenting brinner för energi. Men här är den sekundära uppföljaren; vart tar alla dessa fettsyror vägen, eller hur? Tja, levern kan försöka packa om dem som triglycerider. Ibland stannar de i hepatocyten eller flyttas ut från levern till blodomloppet som VLDL eller mycket lågdensitetslipoprotein. Du kan se det som ett högt triglyceridskifte i en vanlig lipidpanel. Så när vi alla pratar om att få en triglyceridnivå till runt 70 som ditt 8+ mål, när jag börjar se triglycerider stiga, väntar vi tills de är 150, även om det är gränsen för våra labb. När vi ser det vid 150 vet vi att de shuntar triglycerider ur levern.
Så det kommer att hända många gånger innan vi hittar nedsatt fasteglukos. Så se på dina triglycerider, fastande triglycerider, som en framväxande eller tidig biomarkör för insulindysfunktion. Så det här är ett annat diagram som säger att om triglyceriderna skapas för att fettsyrorna oxideras kan de stanna i levern. Sedan gör det steatos eller fettlevern, eller så kan de tryckas ut och de förvandlas till lipoproteiner. Vi ska prata om det på bara en sekund. Kroppen är som, "Vad ska vi göra med dessa fettsyror?" Vi kan inte försöka trycka in dem på platser för ingen vill ha dem. Till den punkten är levern som, "Jag vill inte ha dem, men jag kommer att ha några med mig." Eller levern skulle få dessa fettsyror att transporteras och fastna på blodkärlens väggar.
Och sedan är blodkärlen och artärerna som: "Ja, jag vill inte ha dem; Jag lägger dem under mitt endotel." Och det är så man får aterogenes. Musklerna är som, "Jag vill inte ha dem, men jag tar några." Det är så du får de feta ränderna i dina muskler. Så när levern fastnar med steatos, uppstår inflammation i kroppen och producerar denna frammatningscykel inuti hepatocyten, vilket skadar levern. Du får celldöd; du får fibros, vilket bara är en förlängning av vad som händer när vi inte tar itu med kärnproblemen för fettlever: inflammation och insulinresistens. Så vi letar efter subtila ökningar av AST, ALT och GGT; kom ihåg att det är ett leverbaserat enzym.
Hormonenzymer & inflammation
GGT-enzymer i levern är rökdetektorer och berättar hur mycket oxidativ stress som pågår. Kommer vi att titta på HSCRP och APOB för att se produktionen av denna lever? Börjar det dumpa överflödiga fettsyror genom VLDL, APOB eller triglycerider? Och hur den väljer det är bara genetik, ärligt talat. Så jag letar efter levermarkörer för att berätta vad som händer i levern som ett tecken på vad som händer överallt. Eftersom det kan vara den genetiska svaga punkten hos personen, är vissa människor genetiskt sårbara bara när det gäller deras lipidprofiler. Till den punkten kan vi leta efter något som kallas metabolisk dyslipidemi. Du vet detta som höga triglycerider och lågt HDL. Du kan specifikt leta efter ett förhållande; en optimal balans är tre och lägre. Det börjar gå från tre till fem och sedan fem till åtta, som åtta är nästan patognomoniskt för insulinresistens. Du börjar bara bli mer och mer insulinresistent.
När antalet ökar för den trig över HDL-förhållandet är det ett enkelt och lätt sätt att screena för insulinresistens. Nu ser vissa människor 3.0 på detta men har fortfarande insulinresistens. Så det finns andra tester du gör. Detta är ett sätt att hitta de som visar insulinresistens genom lipider. Och kom ihåg, alla är olika. Kvinnor med PCOS kan ha fantastiska lipider men kan uttrycka en ökning eller minskning av hormoner associerade med insulin, östrogen och inflammation. Så leta efter något annat än ett test eller förhållande för att indikera om de har det. Du letar efter att se vad som kan vara platsen där vi hittar ledtråden.
Så låt oss använda ordet frisk. En frisk person har VLDL som ser ut att vara en hälsosam normal storlek i sina kroppar, och de har normalt LDL och HDL. Men titta nu på vad som händer när du får insulinresistens. Dessa VLDL börjar pumpa upp med triglycerider. Det är därför de håller på att tjockna. Det är lipotoxicitet. Så om du börjar titta på VLDL tre siffror i en lipoproteinprofil, kommer du att se att den siffran kryper uppåt, och det finns fler av dem, och deras storlek är större. Nu med LDL, vad som händer är att kolesterolmängden i toppen och botten är densamma. Om jag poppar alla dessa vattenballonger är det samma mängd LDL-kolesterol. Men den mängden LDL-kolesterol i insulinresistens packas om i liten tät LDL.
Hur spelar funktionell medicin sin roll?
Nu förstår vi att det kan finnas några av er som inte kan eller inte har tillgång till detta test, eller att era patienter inte har råd med det, och det är därför vi svarade på frågorna och letade efter andra ledtrådar till insulinresistens och behandlar grundorsaken som är påverkar kroppen. Leta efter tecken på inflammation och andra överlappande profiler av insulinresistens. Partikelantalet är högre när de är insulinresistens. Så kolesterol är detsamma, medan partikelantalet är mer förhöjt, och små täta LDL är mer aterogena. Behandla det för oavsett om du har tillgång till att känna till LDL-partikeln eller inte, borde det finnas något i ditt huvud som säger: "Människa, även om den här personens LDL-kolesterol ser bra ut, har de massor av inflammation och insulinresistens; Jag kan inte vara säker på att de inte har högre partikelantal.” Du kan anta att de gör detta bara för att vara säker.
Det andra som händer vid insulinresistens är att HDL eller det friska kolesterolet tenderar att bli litet. Så det är inte särskilt bra eftersom utflödeskapaciteten för HDL minskar när den är mindre. Så vi gillar den större HDL, om du så vill. Tillgång till dessa tester skulle ge dig en solid indikation på vad som händer med din patient ur ett kardiometaboliskt perspektiv.
När det kommer till dessa tester är det viktigt att använda dem för att fastställa patientens tidslinje när de har inflammation eller insulinresistens i kroppen, vilket påverkar deras livskvalitet. Men många människor skulle ofta uttrycka att dessa tester är dyra och skulle gå med guldstandarden för att testa för överkomliga priser och kunna avgöra om det är värt det för att förbättra deras hälsa och välbefinnande.
Leta efter kardiometaboliska riskmönster
Så när det kommer till kardiometabola riskfaktormönster tittar vi på insulinaspekten och hur det korrelerar med mitokondriell dysfunktion i samband med insulinresistens och inflammation. En forskningsartikel nämner hur två mitokondriella dysfunktioner kan påverka kroppen. Okej, låt oss prata om den första frågan, som är frågan om kvantitet. En kan vara endotoxiner som vi möter i vår miljö, eller två; det kan överföras genetiskt från generation till generation. Så de två typerna kan tyda på att du inte har tillräckligt med mitokondrier. Så det är en kvantitetsfråga. Det andra problemet är att det är en kvalitetsfråga. Du har gott om dem; de fungerar inte bra, så de har inte hög effekt eller åtminstone normala resultat. Hur ser det ut i kroppen nu? Så ute i periferin, dina muskler, adipocyter och lever, har du mitokondrier i dessa celler, och det är deras jobb att ge energi till det låset och skaka. Så om dina mitokondrier är i rätt antal, har du mycket att aktivera insulinkaskadlåset och jiggle.
Intressant, eller hur? Så här är det sammanfattningsvis, om du inte har tillräckligt med mitokondrier, vilket är problemet i periferin, får du insulinresistens eftersom låset och jigglen inte fungerar bra. Men om du inte har mitokondrierna som fungerar bra i bukspottkörteln, särskilt i betacellen, utsöndrar du inte insulin. Så du får fortfarande hyperglykemi; du inte har högt insulintillstånd. När detta händer vet vi att din hjärna borde ha ont, men förhoppningsvis kommer den sakta samman.
En annan artikel nämner att det kopplar ihop mitokondriell dysfunktion med typ två-diabetes, och dålig maternell näring kan förbereda det. Den här talar om hur fettlever är förknippad med lipotoxicitet, eller hur? Det är den ökade fettsyran och oxidativ stress, som, kom ihåg, är en biprodukt av inflammation. ATP-utarmning och mitokondriell dysfunktion. När detta händer kan det påverka levern, som sedan förvandlas till fettlevern, och kan även associeras med tarmdysfunktion, vilket leder till kronisk inflammation, förhöjd insulinresistens, mitokondriell dysfunktion och många fler. Dessa kroniska metabola sjukdomar är anslutna, och det finns sätt att minska dessa symtom från att påverka kroppen.
Slutsats
När de har ett samtal med sina läkare vet många patienter att samma drivkrafter påverkar en hel mängd andra fenotyper, alla ofta förankrade i inflammation, insulin och toxicitet. Så när många människor inser att dessa faktorer är grundorsaken, kommer läkare att arbeta med många associerade medicinska leverantörer för att utveckla personliga funktionella behandlingsplaner. Så kom ihåg att du alltid måste använda tidslinjen och matrisen för att hjälpa dig att veta var du ska börja med den här patienten, och för vissa människor kan det vara att du bara kommer att justera lite av livsstilen eftersom alla de De jobbar på att ändra deras kroppsantal. Så det är en av välsignelserna med funktionell medicin att vi kunde stänga av inflammationen i tarmen, vilket hjälper till att minska den toxiska påverkan som belastar levern. Det låter också individen ta reda på vad som fungerar eller inte fungerar med deras kroppar och ta dessa små steg för att förbättra deras hälsa.
Vi hoppas att du har nya ögon om inflammation, insulin och toxicitet och hur det är grunden till så många tillstånd som dina patienter står inför. Och hur du genom mycket enkla och effektiva livsstils- och nutraceutiska interventioner kan ändra den signaleringen och förändra förloppet av deras symtom idag och de risker de har imorgon.
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar hur metabola kopplingar orsakar en kedjereaktion på allvarliga kroniska sjukdomar i denna tvådelade serie. Många faktorer spelar ofta en roll för vår hälsa och välmående. Det kan leda till överlappande riskfaktorer förknippade med smärtliknande symtom i muskler, leder och vitala organ. Del 2 kommer att fortsätta presentationen om metabola samband med stora kroniska sjukdomar. Vi nämner våra patienter för certifierade medicinska leverantörer som tillhandahåller tillgängliga terapibehandlingar för individer som lider av kroniska tillstånd associerade med metabola kopplingar. Vi uppmuntrar varje patient när det är lämpligt genom att hänvisa dem till associerade medicinska leverantörer baserat på deras diagnos eller behov. Vi förstår och accepterar att utbildning är ett fantastiskt sätt när vi ställer våra leverantörers avgörande frågor på patientens begäran och erkännande. Dr Jimenez, DC, använder denna information som en utbildningstjänst. Villkor
Hur inflammation påverkar kroppen
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Så här har du en mager uppsättning adipocyter till vänster, och när de börjar fylla upp med mer cellvikt, kan du se de där makrofagerna, de gröna boogiesna kommer runt och säger, "Hej, vad är det som händer här? Det ser inte rätt ut." Så de undersöker, och detta orsakar lokal celldöd; det är bara en del av den inflammatoriska kaskaden. Så det är också en annan mekanism som händer här. Dessa fettceller blir inte bara fylligare av en slump; det är ofta relaterat till en kalorisurfette. Så denna överbelastning av näringsämnen skadar det endoplasmatiska retikulumet, vilket leder till mer inflammation. Vad dessa celler och adipocyterna försöker göra är att skydda sig mot glukos och lipotoxicitet.
Och hela cellen, adipocytcellen, skapar dessa lock som försöker säga: "Snälla sluta, vi kan inte ta mer glukos, vi kan inte ta fler lipider." Det är en skyddsmekanism som kallas insulinresistens. Det är inte bara någon slumpmässig sak som händer. Det är kroppens sätt att försöka förhindra glukos och lipotoxicitet. Nu när inflammationslarmet uppstår mer än bara i fettcellerna blir det systemiskt. Andra vävnader och organ börjar känna samma börda av kalorisurfetten, vilket orsakar inflammation och celldöd. Så glukos och lipotoxicitet ser ut som fettlever när man har att göra med levern. Och du kan också ha det precis som att fettlever utvecklas till cirros med hepatocytdöd. Samma mekanism som händer i muskelceller. Så våra skelettmuskelceller ser specifikt celldöd efter inflammation och ser fettavlagring.
Det bästa sättet att tänka på det är till exempel korna som föds upp för matkonsumtion och hur de har marmorerat. Så det är fettavlagringen. Och hos människor kan man tänka på hur människor blir sarkopeniska när de blir mer och mer insulinresistenta. Det är samma fenomen när kroppsvävnad försöker skydda sig från glukolipotoxicitet, vilket orsakar en lokal inflammatorisk respons. Det blir ett endokrint svar när det börjar rikta sig mot andra vävnader i periferin, oavsett om det är lever, muskel, ben eller hjärna; det är bara vad som än händer; de finns i de viscerala adipocyterna som kan förekomma i andra vävnader. Så det är din parakrina effekt. Och då kan det gå viralt, om man så vill.
Inflammation associerad med insulinresistens
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Du får detta lokala och systemiska pro-inflammatoriska svar i kombination med insulinresistens, vilket återgår till denna skyddsmekanism mot glukos och lipotoxicitet. Här ser du hur blodkärlen i våra artärer fastnar i slingan av fettavlagring och celldöd. Så du kommer att se läckande blodkärl och fettavlagringar, och du kommer att se skador och pro-aterogenes. Detta är något vi förklarade i AFMCP för den kardiometaboliska modulen. Och det är fysiologin bakom insulinreceptorn. Detta är känt som lås- och jiggletekniken. Så du måste ha insulinlås i insulinreceptorn uppe på toppen., vilket är känt som låset.
Och sedan finns det en fosforyleringskaskad som kallas jiggle som sedan skapar denna kaskad som i slutändan får glukos-4-kanalerna att öppna upp glukos-4-receptorerna för att gå in i cellen så att det sedan kan vara glukosen, som sedan används för energi produktion av mitokondrierna. Naturligtvis är insulinresistens där receptorn inte är klibbig eller lika lyhörd. Och så misslyckas du inte bara med att få in glukos i cellen för energiproduktion, utan du gör också ett hyperinsulintillstånd i periferin. Så du får såväl hyperinsulinemi som hyperglykemi i denna mekanism. Så vad kan vi göra åt det? Tja, många näringsämnen har visat sig förbättra låsningen och vibrera saker som kan förbättra glukos-4-transportörerna som kommer upp mot periferin.
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Du ser dessa listade här: vanadin, krom, alfaliponsyra kanel, biotin och en annan relativt ny spelare, berberin. Berberin är en botanik som kan dämpa alla primära pro-inflammatoriska signaler. Så vad föregår dessa komorbiditeter ofta och det är insulindysfunktion. Tja, vad föregår insulindysfunktion många gånger? Inflammation eller toxicitet. Så om berberin hjälper det primära inflammationsproblemet, kommer det att ta itu med nedströms insulinresistens och alla samsjukligheter som kan hända. Så överväg berberin som ditt alternativ. Så återigen, detta visar dig att om du kan minska inflammationen här uppe på toppen, kan du minimera många kaskadeffekter nedströms. Berberin verkar specifikt agera i mikrobiomskiktet. Det modulerar tarmmikrobiotan. Det kan skapa en viss immuntolerans och därför inte ge lika mycket inflammation.
Så betrakta berberin som ett av verktygen du kan använda för att stödja insulindysfunktion och insulinresistensrelaterade komorbiditeter. Berberin verkar öka insulinreceptoruttrycket, så låset och jiggle fungerar mer effektivt och förbättrar kaskaden med glukos-4-transportörerna. Det är en mekanism genom vilken du kan börja hitta grundorsaken till många av de tillstånd vi diskuterade när du ser parakrin och endokrin glukostoxicitet, lipotoxisk organskada. En annan mekanism för dig att överväga är att utnyttja NF kappa B. Så målet är att hålla NF kappa B jordad, för så länge de inte translokeras, utlöses inte en mängd inflammationssignaler.
Så vårt mål är att hålla NF kappa B jordad. Hur kan vi göra det? Tja, vi kan använda NF kappa B-hämmare. Så i denna presentation av behandlingsalternativ för eventuella samsjukligheter relaterade till insulindysfunktion, finns det många sätt att minska dessa överlappande tillstånd som påverkar våra kroppar. Så du kan direkt påverka insulinresistens genom antiinflammatoriska tillskott eller indirekt hjälpa insulinresistens eller insulindysfunktion genom att utnyttja saker mot inflammation. Om du kommer ihåg, är insulindysfunktion det som orsakar alla dessa komorbiditeter. Men det som orsakar insulindysfunktion är i allmänhet inflammation eller toxiner. Så vårt mål är att ta itu med pro-inflammatoriska saker. För om vi kan ta itu med pro-inflammatoriska saker och kväva insulindysfunktionen i knoppen, kan vi förhindra alla nedströms organskador eller organdysfunktion.
Minska inflammation i kroppen
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Låt oss gå vidare till nästa avsnitt som du kan utnyttja eller minska inflammationen och insulinsoppaskadorna om du så vill, att generna badar i kroppen. Det här är den du ofta kommer att höra i vår presentation, och det är för att vi faktiskt, inom funktionell medicin, hjälper till att fixa tarmen. Det är oftast dit du behöver gå. Och detta är patofysiologin för varför vi gör det inom kardiometabolisk medicin. Så om du har den där dåliga eller sorgliga kosten, den där moderna västerländska kosten med dåliga fetter, kommer det direkt att skada din mikrobiom. Den förändringen i mikrobiomet kan ge ökad tarmpermeabilitet. Och nu kan lipopolysackarider translokera eller läcka in i blodomloppet. Till den punkten säger immunsystemet, "Åh nej, kompis. Du ska inte vara här inne." Du har dessa endotoxiner där, och nu finns det ett lokalt och systemiskt inflammatoriskt svar att inflammation kommer att driva insulindysfunktionen, vilket kommer att orsaka de metabola störningar som kommer efter det.
Oavsett vad personen är genetiskt benägen för, klickas den på epigenetiskt. Så kom ihåg att om du kan dämpa inflammationen i mikrobiomet, vilket innebär att skapa denna toleranta och starka mikrobiom, kan du minska den inflammatoriska tonen i hela kroppen. Och när du minskar det har det visat sig att det ställer in insulinkänsligheten. Så ju lägre inflammation, desto högre insulinkänslighet relaterad till mikrobiomet. Så överraskande, det har visat sig att probiotika är associerade med förbättrad insulinkänslighet. Så rätt probiotika skapar immuntolerans. Mikrobiomstyrka och modulering sker med probiotika. Och så insulinkänsligheten bevaras eller återfås baserat på var du är. Så vänligen betrakta det som en annan indirekt mekanism eller behandlingsalternativ för att utnyttja kardiometabolisk hälsa för patienter.
Probiotika
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Så när det gäller probiotika kommer vi att använda dem på någon som samtidigt kan ha colon irritabile eller matallergier. Vi kan välja probiotika framför NF kappa B-hämmare om de också har problem med insulinresistens. Men om de har många neurokognitiva problem kan vi börja med NF kappa B. Så det är så du kan bestämma vilka du ska välja. Kom nu ihåg att när du pratar med patienter är det viktigt att diskutera hur deras matvanor orsakar inflammation i deras kroppar. Det är också viktigt att notera att det inte bara är en kvalitetskonversation; det är ett kvantitetssamtal och ett immunsamtal.
Detta påminner dig om att när du fixar tarmen genom att mata den väl och minska dess inflammatoriska ton, får du en mängd andra förebyggande fördelar; du stoppar eller åtminstone minskar styrkan av dysfunktionen. Och du kan se att det i slutändan kan minska den överlappande risken för fetma, diabetes och metabolt syndrom. Vi försöker få fram att metabolisk endotoxemi, eller bara att hantera mikrobiomet, är ett kraftfullt verktyg för att hjälpa dina insulinresistenta eller kardiometabola patienter. Så mycket data säger oss att vi inte bara kan prata om att äta rätt och träna.
Det är så mycket utöver det. Så ju mer vi kan förbättra tarmmikrobiotan, kan vi ändra inflammationssignaler genom rätt kost, träning, stresshantering, sömn, alla andra saker vi har pratat om, och fixa tandköttet och tänderna. Ju mindre inflammation, desto mindre insulindysfunktion och därför mindre alla dessa nedströms sjukdomseffekter. Så det vi vill se till att du vet är att gå till tarmen och se till att tarmmikrobiomet är glad och tolerant. Det är ett av de mest potenta sätten att påverka en hälsosam kardiometabolisk fenotyp. Och bortsett från, även om det var en större sak för ett decennium sedan, gör icke-kaloririka konstgjorda sötningsmedel som de kan vara kalorifria. Och så kan folk luras att tro att det är noll socker.
Men här är problemet. Dessa konstgjorda sötningsmedel kan störa hälsosamma mikrobiomkompositioner och inducera fler typ två-fenotyper. Så även om du tror att du får fördelen utan kalorier, kommer du att öka din risk för diabetes mer genom dess effekt på tarmmikrobiomet. Okej, vi har klarat mål ett. Förhoppningsvis har du lärt dig att insulin, inflammation, adipokiner och alla andra saker som händer i det endokrina svaret påverkar många organ. Så låt oss nu börja titta på framväxande riskmarkörer. Okej, vi har pratat lite om TMAO. Återigen, det är fortfarande ett relevant koncept här med tarm- och insulinresistens. Så vi vill försäkra oss om att du inte ser på TMAO som att slutet är allt utan som en annan framväxande biomarkör som kan ge dig en ledtråd om mikrobioms hälsa i allmänhet.
Letar efter de inflammatoriska markörerna
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Vi tittar på förhöjd TMAO för att hjälpa patienten att inse att de har ändrat sina matvanor. För det mesta hjälper vi patienter att minska ohälsosamma animaliska proteiner och öka deras växtbaserade näringsämnen. Det är i allmänhet hur många läkare som använder det i vanlig medicinsk praxis. Okej, nu en ny biomarkör, okej, och det låter roligt att kalla det framväxande eftersom det verkar så uppenbart, och det är insulin. Vår standard för vård är centraliserad kring glukos, fasteglukos, till vår postprandiala glukos A1C som ett mått på glukos. Vi är så centrerade på glukos och behöver insulin som en framväxande biomarkör om vi försöker vara förebyggande och proaktiva.
Och som du minns pratade vi igår om att fastande insulin i botten av den första kvartilen av ditt referensintervall för fastande insulin kan vara dit du vill gå. Och för oss i USA brukar det vara mellan fem och sju som en enhet. Så lägg märke till att detta är patofysiologin för typ två-diabetes. Så typ två diabetes kan hända från insulinresistens; det kan också uppstå från mitokondriella problem. Så patofysiologi av typ två-diabetes kan bero på att din bukspottkörtel inte utsöndrar tillräckligt med insulin. Så återigen, det här är de små 20% som vi talar om majoriteten av människor som får typ två-diabetes; det är från insulinresistens, som vi skulle misstänka, från ett hyperinsulinproblem. Men det finns den här gruppen människor som har skadade mitokondrier, och de producerar inte insulin.
Så deras blodsocker stiger, och de får typ två-diabetes. Okej, då är frågan, om det finns ett problem med betaceller i bukspottkörteln, varför finns det ett problem? Går glukosen upp för att musklerna har insulinresistens så att de inte kan fånga upp och ta in glukos? Så är det levern som är insulinresistent mot levern som inte kan ta in glukos som energi? Varför rinner detta glukos runt i blodomloppet? Det är vad det här är att parafrasera. Så bidragande roll, du måste titta på adipocyterna; du måste leta efter visceral adiposity. Du måste se om den här personen bara är en inflammatorisk katalysator med stort magfett. Vad kan vi göra för att minska det? Kommer inflammationen från mikrobiomet?
Slutsats
Dr Alex Jimenez, DC, presenterar: Även njuren kan spela en roll i detta, eller hur? Som att kanske njuren har ökat glukosreabsorptionen. Varför? Kan det bero på en oxidativ stress som drabbar njuren, eller kan det vara i HPA-axeln, hypotalamus hypofys binjureaxel där du får detta kortisolsvar och det här sympatiska nervsystemets svar som genererar inflammation och driver blodinsulin och blodsockerstörningar? I del 2 kommer vi här att prata om levern. Det är en vanlig spelare för många människor, även om de inte har fulminant fettleversjukdom; det är i allmänhet en subtil och vanlig spelare för personer med kardiometabolisk dysfunktion. Så kom ihåg, vi har det viscerala fettet som orsakar inflammation och insulinresistens med aterogenes, och levern är som denna oskyldiga åskådare som fångas av dramat. Det händer innan ibland aterogenesen börjar.
Kroppen behöver mat för bränsle, energi, tillväxt och reparation. Matsmältningsprocessen bryter ner maten till en form som kroppen kan ta upp och använda som bränsle. Den nedbrutna maten absorberas i blodomloppet från tunntarmen, och näringsämnena transporteras till cellerna i hela kroppen. Att förstå hur organen arbetar tillsammans för att smälta mat kan hjälpa till med hälsomål och övergripande hälsa.
Matsmältningsprocessen börjar med att förvänta sig att äta, vilket stimulerar körtlarna i munnen att producera saliv. Matsmältningssystemets primära funktioner inkluderar:
Blanda mat
Att flytta mat genom mag-tarmkanalen – peristaltik
Den kemiska nedbrytningen av mat till mindre absorberbara komponenter.
Matsmältningssystemet omvandlar mat till sina enklaste former, som inkluderar:
Glukos – sockerarter
Aminosyror – protein
Fettsyror – fetter
Korrekt matsmältning extraherar näringsämnen från mat och vätskor för att bibehålla hälsan och fungera korrekt. Näringsämnen inkluderar:
kolhydrater
Proteiner
Fetter
vitaminer
Mineraler
Vatten
Mun och matstrupe
Maten mals upp av tänderna och fuktas med saliv för att lätt kunna sväljas.
Saliv har också ett speciellt kemiskt enzym som börjar bryta ner kolhydrater till sockerarter.
Muskulära sammandragningar av matstrupen masserar in maten i magen.
Mage
Maten passerar genom en liten muskelring in i magen.
Det blandas med magkemikalier.
Magen kurrar maten för att bryta ner den ytterligare.
Maten pressas sedan in i den första delen av tunntarmen, den duodenum.
Tunntarm
Väl i tolvfingertarmen blandas maten med fler matsmältningsenzymer från bukspottkörteln och gallafrån levern.
Maten passerar in i de nedre delarna av tunntarmen, som kallas jejunum och ileum.
Näringsämnen absorberas från ileum, fodrade med miljontals villi eller trådliknande fingrar som underlättar absorptionen.
Varje villus är ansluten till ett nät av kapillärer, vilket är hur näringsämnen absorberas i blodomloppet.
Pankreas
Bukspottkörteln är en av de största körtlarna.
Det utsöndrar matsmältningsjuicer och ett hormon som kallas insulin.
Insulin hjälper till att reglera mängden socker i blodet.
Bryter ner fett med hjälp av galla som lagras i gallblåsan.
Bearbetar proteiner och kolhydrater.
Filtrerar och behandlar föroreningar, mediciner och toxiner.
Genererar glukos för kortsiktig energi från föreningar som laktat och aminosyror.
Tjocktarm
En stor reservoar av mikrober och friska bakterier lever i tjocktarmen och spelar en viktig roll för en hälsosam matsmältning.
När näringsämnena har absorberats förs avfallet in i tjocktarmen eller tarmen.
Vatten tas bort och avfallet lagras i ändtarmen.
Det förs sedan ut ur kroppen genom anus.
Matsmältningssystemets hälsa
Sätt att hålla matsmältningssystemet och matsmältningsprocessen friska inkluderar:
Drick mer vatten
Vatten hjälper maten att flöda lättare genom matsmältningssystemet.
Låga mängder vatten/uttorkning är vanliga orsaker till förstoppning.
Lägg till mer fiber
Fiber är gynnsamt för matsmältningen och hjälper till med regelbundna tarmrörelser.
Inkorporera både lösliga och olösliga fibrer.
Löslig fiber löser sig i vatten.
När lösliga fibrer löses upp skapar det en gel som kan förbättra matsmältningen.
Lösliga fibrer kan minska kolesterol och socker i blodet.
Det hjälper din kropp att förbättra blodsockerkontrollen, vilket kan hjälpa till att minska din risk för diabetes.
olösliga fibrer löses inte i vatten.
Olösliga fibrer drar in vatten i avföringen, vilket gör den mjukare och lättare att passera med mindre belastning på tarmarna.
Olösliga fibrer kan bidra till att främja tarmhälsa och regelbundenhet och stöder insulinkänslighet vilket kan bidra till att minska risken för diabetes.
Balanserad kost
Ät frukt och grönsaker dagligen.
Välj fullkorn framför bearbetade spannmål.
Undvik bearbetade livsmedel i allmänhet.
Välj fågel och fisk mer än rött kött och begränsa bearbetat kött.
Dra ner på socker.
Ät mat med probiotika eller använd probiotiska kosttillskott
Probiotika är friska bakterier som hjälper till att bekämpa ohälsosamma bakterier i tarmen.
De genererar också hälsosamma ämnen som ger näring åt tarmen.
Konsumera probiotika efter att ha tagit antibiotika som ofta dödar alla bakterier i tarmen.
Ät medvetet och tugga mat långsamt
Att tugga mat noggrant hjälper till att säkerställa att kroppen har tillräckligt med saliv för matsmältningen.
Att tugga maten ordentligt gör det också lättare för näringsupptaget.
Äta långsamt ger kroppen tid att smälta ordentligt.
Det gör också att kroppen kan skicka signaler om att den är full.
Hur matsmältningssystemet fungerar
Referensprojekt
GREENGARD, H. "Matsmältningssystemet." Årlig översyn av fysiologi vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle, T. "Matsmältningssystemet: kopplar ihop teori och praktik." British journal of nursing (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
Martinsen, Tom C et al. "Fylogenin och den biologiska funktionen av magsaft - mikrobiologiska konsekvenser av att ta bort magsyra." International journal of molecular sciences vol. 20,23 6031. 29 november 2019, doi:10.3390/ijms20236031
Ramsay, Philip T och Aaron Carr. "Magsyra och matsmältningsfysiologi." The Surgical clinics of North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
Kombucha är ett fermenterat te som har funnits i nästan 2,000 20 år. Det blev populärt i Europa i början av XNUMX-talet. Det har samma hälsofördelar som te, är rikt på probiotika, innehåller antioxidanter och kan förstöra skadliga bakterier. Kombucha-försäljningen växer kl lagrar på grund av dess hälso- och energifördelar.
Kombucha
Det är vanligtvis gjort med svart eller grönt te, socker, friska bakterier och jäst. Det smaksätts genom att tillsätta kryddor eller frukter i teet medan det jäser. Det jäser i ungefär en vecka, då gaser, 0.5 procent alkohol, nyttiga bakterier och ättiksyra produceras. Jäsningsprocessen gör att teet blir lite sprudlande. Det innehåller B-vitaminer, antioxidanter och probiotika, men näringsinnehållet kommer att variera beroende på varumärke och dess framställning.
Fördelar
Fördelarna inkluderar:
Förbättrad matsmältning från det faktum att jäsning gör probiotika.
Hjälper mot diarré och irritabel tarm/IBS.
Avlägsnande av toxin
Ökad energi
Förbättrad immunförsvars hälsa
Viktminskning
Hjälper mot högt blodtryck
Hjärtsjukdom
Kombucha, gjord av grönt te, inkluderar fördelarna med:
Hjälper till att bränna fett med föreningar som inkluderar epigallokatekin-3-gallat/EGCG och katekin, vilket ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen.
Nyttiga bakterier är kända som probiotika. Samma probiotika finns i andra fermenterade livsmedel, som yoghurt och surkål. Probiotika hjälper till att fylla tarmen med friska bakterier som hjälper matsmältningen, minskar inflammation och producerar viktiga vitaminer B och K. Probiotika förbättrar tarmrörelserna och lindrar illamående, uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Antioxidanter
Fördelarna med antioxidanter och polyfenoler inkluderar:
Ökad ämnesomsättning
Sänkt blodtryck
Sänkt kolesterol
Förbättrad kognitiv funktion
Minskad risk för kroniska sjukdomar – hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa cancerformer.
Antibakteriella egenskaper
Jäsningsprocessen ger ättiksyra som förstör skadliga patogener som invasiva bakterier och jästsvampar, vilket förhindrar infektion.
Den antibakteriella effekten bevarar även de nyttiga bakterierna.
Avgiftning av levern
Det kan hjälpa till att avgifta levern, vilket:
Förbättrar hudens allmänna hälsa
Förbättrar leverfunktionen
Minskar uppblåsthet i buken och smärta
Förbättrar matsmältningen och blåsfunktionen
Bukspottkörtelstöd
Det kan förbättra bukspottkörtelns funktion, vilket kan hjälpa till att skydda kroppen från sjukdomar och sjukdomar som:
Sura uppstötningar
Bukspasmer
domningar
Bukspottskörtelcancer
Gemensamt stöd
Smakämnen te innehåller föreningar som glukosaminer som har visat sig förbättra ledhälsa och lindra ledvärk.
Glukosaminer ökar hyaluronsyran, smörjer lederna, vilket hjälper till att skydda och stärka dem.
Tillfredsställ sodasuget
Mångfalden av smaker och naturlig kolsyra kan tillfredsställa suget efter en läsk eller andra ohälsosamma drycker.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic innehåller inslag av integrativ medicin och tar ett annat förhållningssätt till hälsa och välbefinnande. Specialister tar en heltäckande bild av en individs hälsa och inser behovet av en personlig behandlingsplan för att hjälpa till att identifiera vad som behövs för att bli frisk. Teamet kommer att skapa en skräddarsydd plan som passar en individs schema och behov.
Dietist förklarar Kombucha
Referensprojekt
Cortesia, Claudia et al. "Ättiksyra, den aktiva komponenten i vinäger, är ett effektivt tuberkulocidalt desinfektionsmedel." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 februari 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Effekten av kombucha-intag på tarmmikrobiotan och fetmarelaterade komorbiditeter: En systematisk översikt." Kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och nutrition, 1-16. 26 oktober 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "Kombucha-dryck från grönt, svart och rooibosteer: En jämförande studie som tittar på mikrobiologi, kemi och antioxidantaktivitet." Näringsämnen vol. 11,1 1. 20 december 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M och Walton Sumner. "Kombucha: en systematisk genomgång av de empiriska bevisen på fördelar för människors hälsa." Annals of epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Förstå Kombucha Tea Fermentation: En recension." Journal of food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
Smakämnen immunförsvar's roll är att vara kroppens "beskyddare" genom att attackera inkräktare som kommer in i kroppen, städa upp gamla celler och ge plats åt nya celler att blomstra i kroppen. Kroppen behöver immunförsvaret för att fungera och vara frisk från många miljöutlösare kroppen utsätts för dagligen. När miljömässiga triggers kommer i kontakt med kroppen kan det orsaka många störande faktorer över tiden och orsaka att immunsystemet av misstag attackerar friska, normala celler eftersom de ser det som en främmande inkräktare, vilket får kroppen att utvecklas. autoimmuna sjukdomar. Vissa miljömässiga triggers som giftiga metaller kan associeras med autoimmuna sjukdomar som kan påverka kroppen, vilket gör att olika symtom påverkar kroppen. Dagens artikel tittar på effekterna av giftiga metaller på kroppen, hur det påverkar immunförsvaret och sätt att hantera giftiga metallers påverkan på immunsystemet. Vi hänvisar patienter till certifierade leverantörer som är specialiserade på autoimmuna behandlingar för att hjälpa många individer med autoimmuna sjukdomar associerade med giftiga metaller. Vi vägleder också våra patienter genom att hänvisa till våra associerade läkare baserat på deras undersökning när det är lämpligt. Vi tycker att utbildning är lösningen på att ställa insiktsfulla frågor till våra leverantörer. Dr. Alex Jimenez DC tillhandahåller denna information endast som en utbildningstjänst. Villkor
Effekterna av giftiga metaller på kroppen
Har du upplevt buksmärtor i tarmen? Har du en bitter metallisk smak i munnen? Vad sägs om att uppleva inflammation som påverkar inte bara dina leder utan också din tarm? Många av dessa symtom är tecken på att du kan lida av giftiga metaller i kroppen. Kroppen utsätts ständigt för olika miljöfaktorer som påverkar många individer över tid. Det kan vara maten som konsumeras, miljön en person utsätts för och deras fysiska aktivitet. Studier avslöjar att tungmetallföroreningar från miljöföroreningar kan komma in i människokroppen genom olika vägar som andningsvägar, kutana och gastrointestinala vägar och börja ackumuleras i olika organ. När kroppen lider av autoimmuna sjukdomar förknippade med giftiga metaller kommer symtom på inflammation att börja påverka lederna i kroppen. Till den punkten kommer giftiga metaller att börja underlätta deras interaktion med immunsystemet, vilket orsakar utvecklingen av autoimmuna sjukdomssymptom.
Hur påverkar det immunförsvaret
Så hur påverkar giftiga metaller immunförsvaret och orsakar därmed symtom associerade med autoimmunitet? Som tidigare nämnts är immunförsvaret kroppens beskyddare och leder, när det utsätts för miljöstörande ämnen över tid, till utvecklingen av autoimmuna sjukdomar. För giftiga metaller utsätts många människor vanligtvis för låga halter av metaller genom att konsumera fisk och skaldjur (innehåller låga halter av kvicksilver). Men när individer utsätts för höga halter av tungmetaller, studier avslöjar att vissa metaller allvarligt kan påverka immunförsvaret genom att överstimulera de olika muskelvävnaderna och lösliga mediatorer som orsakar kroniska inflammatoriska reaktioner i samband med tungmetaller. Några av symtom associerade med giftiga metaller som orsakar autoimmunitet i kroppen inkluderar:
domningar
Taggig känsla nerför händer eller fötter
Buksmärtor
Inflammation
Ledvärk
Muskelsvaghet
Introduktion Immunsystemet-Video
Har du upplevt inflammation i dina leder? Vad sägs om att känna muskelsvaghet i rygg, armar, ben eller nacke? Eller har du känt ett allmänt obehag i din kropp? Många av dessa symtom är tecken på autoimmuna sjukdomar associerade med giftiga metaller. Videon ovan introducerar immunförsvaret och hur det spelar sin roll i kroppen. När kroppen utsätts för miljöfaktorer som tunga giftiga metaller, kan det orsaka utvecklingen av autoimmuna sjukdomar associerade med kroniska problem som ledinflammation och muskelsmärta. Olika tunga giftiga metaller kan påverka andra kroppsdelar, som studier avslöjar att dessa olika tungtoxiska metaller är systemiska giftämnen som inducerar negativa hälsoeffekter på kroppen. När en individ har exponerats för höga halter av tunga giftiga metaller, kan kroniska problem som ledinflammation gradvis orsaka smärta över tid om de inte behandlas tidigt. Lyckligtvis finns behandlingar tillgängliga för att hantera effekterna av giftiga metaller i immunsystemet i samband med ledinflammation.
Hantera effekterna av giftiga metaller i immunsystemet
Eftersom kroppen ständigt utsätts för miljöfaktorer, om den inte behandlas omedelbart, kan det leda till autoimmunitet i samband med kroniska symtom som ledinflammation. Lyckligtvis finns det sätt att hantera effekterna av miljöfaktorer, som att minska påverkan av giftiga metaller på kroppens system. Studier avslöjar att inkorporering av essentiella mineraler skyddar DNA-sekvensen från ytterligare oxidativ skada i kroppens immunsystem. Andra behandlingar som kiropraktisk vård använder spinal manipulation på spinal subluxation eller ryggradsfel på lederna för att minska inflammation i samband med giftig metall autoimmunitet. Eftersom det finns många sätt som autoimmunitet kan påverka kroppen genom miljöutlösare, behandlas symptomen förknippade med autoimmunitet genom kiropraktisk vård. Kiropraktisk vård använder sig inte bara av spinal manipulation utan kan hjälpa till att förbättra immunförsvaret i kroppen genom att öka lymfvätskecirkulationen och lossa stela muskler som omger lederna. Till den punkten tillåter det kroppen att bli av med gifter och avfall som finns i kroppen. Att införliva behandlingar som kiropraktisk vård kan hjälpa till att återställa kroppen till dess funktionella tillstånd.
Slutsats
Immunförsvaret är kroppens beskyddare från främmande inkräktare som kommer in i kroppen. När det finns miljömässiga triggers som kroppen utsätts för, kan det utsätta kroppen för risk att utveckla autoimmun sjukdom associerad med kroniska symtom som inflammation i lederna. Miljömässiga triggers som tungmetaller kan associeras med ledinflammation och orsaka smärta i kroppen. När detta händer upplever kroppen smärta och dysfunktion på grund av inflammerade leder. Lyckligtvis använder kiropraktiska behandlingar spinal manipulation vid subluxation (felställning i ryggraden) för att minska ledernas inflammation och förbättra lymfsystemets cirkulation. Dessa behandlingar kan hjälpa kroppen att hantera autoimmunitet i samband med tungmetaller och deras symtom.
Referensprojekt
Ebrahimi, Maryam, et al. "Effekter av bly och kadmium på immunsystemet och cancerprogression." Journal of Environmental Health Science & Engineering, Springer International Publishing, 17 februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7203386/.
Jan, Arif Tasleem, et al. "Tungmetaller och människors hälsa: Mekanistisk insikt i toxicitet och motförsvarssystem för antioxidanter." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 10 december 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4691126/.
Lehmann, Irina, et al. "Metaljoner som påverkar immunsystemet." Metalljoner inom biovetenskap, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.
IFMs verktyg för Find A Practitioner är det största remissnätverket inom Functional Medicine, skapat för att hjälpa patienter att hitta Functional Medicine-utövare var som helst i världen. IFM Certified Practitioners listas först i sökresultaten, med tanke på deras omfattande utbildning i funktionell medicin
