Nacksmärtavård & behandlingar

Dr Alex Jimenez' samling av artiklar om nacksmärta täcker ett urval av medicinska tillstånd och/eller skador som hänför sig till smärta och andra symtom kring halsryggraden. Halsen består av olika komplexa strukturer; ben, muskler, senor, ligament, nerver och andra vävnader. När dessa strukturer är skadade eller skadade till följd av felaktig hållning, artros eller till och med whiplash, bland andra komplikationer, kan smärtan och obehaget som individuella upplevelser vara försvagande. Genom kiropraktisk vård förklarar Dr Jimenez hur användningen av manuella justeringar av halsryggraden i hög grad kan hjälpa till att lindra de smärtsamma symtom som är förknippade med nackproblem.

Nacksmärta och kiropraktik

Halsen, medicinskt kallad halsryggraden, börjar vid basen av skallbenet och består av sju små kotor. Den halsryggraden, eller nacken, kan bära hela huvudets vikt, vilket är cirka 12 pund. Medan nackens mest grundläggande funktion är att röra huvudet i praktiskt taget alla riktningar, kan dess egen flexibilitet öka risken för komplikationer, vilket gör nacken mycket känslig för skador eller skador.

Den cervikala ryggraden är mer mottaglig för dessa typer av problem, främst på grund av dess biomekanik. Grundläggande, vardagliga fysiska aktiviteter som långvarigt sittande och repetitiva rörelser eller olyckor som fall och slag mot kroppen eller huvudet samt normalt åldrande och vardagligt slitage orsakat av degeneration kan påverka de komplexa strukturerna i halsryggraden. Nacksmärta kan orsaka en hel del obehag och det kan ha en mängd olika orsaker. Att förstå några av dessa skäl kan hjälpa till att hitta rätt behandling.

Följande är flera av de vanligaste orsakerna till nacksmärta:

• Olyckor och skador: En plötslig rörelse av huvudet eller nacken i vilken riktning som helst, orsakad av en enorm kraft där det blir en rekyl i motsatt riktning, identifieras vanligtvis som whiplash. Den plötsliga piskande rörelsen i huvudet eller nacken kan orsaka skada eller skada på de stödjande vävnaderna som omger halsryggraden. När kroppen utsätts för stor kraft av en olycka, tenderar musklerna att reagera genom att dra ihop sig och dra ihop sig, vilket skapar muskeltrötthet som kan resultera i smärta och stelhet. Svår whiplash kan också förknippas med skador på de intervertebrala lederna, diskar, ligament, muskler och nervrötter. Bilolyckor är den vanligaste orsaken till whiplash.

• Åldrande: Degenerativa störningar som artros, spinal stenos och degenerativ disksjukdom påverkar direkt ryggraden.

• Artros är en vanlig ledsjukdom som orsakar en progressiv försämring av brosk. Som ett resultat reagerar kroppen genom att bilda bensporrar som kan påverka de övergripande rörelserna i lederna och andra strukturer.

• Spinal stenos identifieras som förträngning av de små nervgångarna som finns i kotorna, vilket får dem att komprimera och fånga nervrötter. Spinal stenos kan orsaka symtom på nacke-, axel- och armsmärtor, såväl som domningar när dessa nerver inte kan fungera normalt.

• Degenerativ disksjukdom kan orsaka en minskning av elasticiteten och höjden på intervertebrala diskar. Med tiden kan en skiva bukta ut eller bråck, vilket orsakar stickningar, domningar och smärta som strålar in i armen.

• Vardagsliv: Dålig hållning, fetma och svaga magmuskler kan förändra balansen i ryggraden, vilket gör att nacken böjer sig framåt för att kompensera för förändringarna. Stress och känslomässig spänning kan få musklerna att dra ihop sig och dra ihop sig, vilket leder till smärta, obehag och stelhet. Postural stress kan bidra till kronisk nacksmärta där symtomen kan sträcka sig in i övre delen av ryggen och armarna.

Kiropraktisk vård av nacksmärta

Kiropraktisk vård är en av de mest populära formerna av alternativ behandling som används av personer med nacksmärta. Under det första besöket på en kiropraktor kommer sjukvårdspersonalen att utföra olika typer av undersökningar för att hitta källan till symtomen samt göra ett utbildat frågeformulär om individens nuvarande smärta och obehag samt vilka botemedel de kan ha redan använt. Till exempel:

• När började smärtan?
• Vad har personen gjort för sin nacksmärta?
• Strålar eller reser smärtan till andra delar av kroppen?
• Är det något som minskar smärtan eller gör den värre?

Dessutom kommer en doktor i kiropraktik, eller en kiropraktor, också att utföra fysiska och neurologiska undersökningar. I den fysiska undersökningen kommer ryggradsspecialisten att observera din hållning, rörelseomfång och fysiska tillstånd, och noterar vilka typer av rörelser och/eller vilka andra märkbara faktorer som orsakar smärta. Din läkare kommer att känna din ryggrad, notera dess krökning och inriktning och känna efter muskelspasmer. Att kontrollera området runt axlarna är också viktigt för att fastställa andra problem relaterade till ryggraden. Under den neurologiska undersökningen kommer vårdpersonalen att testa individens reflexer, muskelstyrka, andra nervförändringar och spridningen av smärta och obehag.

I vissa fall kan din kiropraktor beställa ytterligare tester för att hjälpa till att diagnostisera om en skada eller tillstånd är orsaken till symtomen. En röntgen kan visa minskat diskutrymme, frakturer, bensporrar eller artrit. En datoriserad axiell tomografiskanning, även känd som en CAT- eller CT-skanning, eller ett magnetisk resonanstomografitest, även känd som en MRI, kan visa utbuktande skivor och bråck. När förekomsten av nervskada misstänks av de manifesterade symtomen, kan kiropraktikläkaren beställa ett speciellt test som kallas elektromyografi, även känt som en EMG, för att mäta hur snabbt dina nerver svarar på stimuli.

Kiropraktorer är konservativa läkare eftersom deras verksamhetsområde inte inkluderar användning av läkemedel eller kirurgi. Om din läkare i kiropraktik diagnostiserar ett tillstånd utanför denna konservativa omfattning, såsom en nackfraktur eller en indikation på en organisk sjukdom, kommer de att hänvisa dig till lämplig medicinsk läkare eller specialist. Han eller hon kan också be om tillåtelse att informera din familjeläkare om den vård du får för att säkerställa att din kiropraktiska behandling och sjukvård är korrekt reglerad.

Kiropraktiska justeringar

En kiropraktisk justering, även känd som en ryggradsmanipulation, är en exakt procedur där en viss mängd kraft appliceras på lederna i det drabbade området, i det här fallet nacken, och det sker vanligtvis för hand. En ryggradsjustering kan fungera för att förbättra ryggradens rörlighet och återställa individens ursprungliga rörelseomfång samtidigt som den ökar rörelsen i de angränsande musklerna. Patienter rapporterar i allmänhet en förbättrad förmåga att vända och luta sina huvuden och en minskning av smärta, ömhet och stelhet.

Beroende på vilken typ av skada eller tillstånd som diagnostiserats kommer din kiropraktor att utveckla en lämplig behandlingsplan som kan kombinera mer än en typ av behandling, beroende på dina personliga behov. Utöver manipulation kan behandlingsplanen innehålla mobilisering, massage eller rehabiliterande övningar.

Vad forskning visar

En av de mest aktuella vetenskapliga litteraturgenomgångarna fann bevis för att patienter med kronisk nacksmärta som deltog i kliniska prövningar rapporterade avsevärda förbättringar efter kiropraktiska justeringar. En forskningsstudie publicerad i mars/april 2007-numret av Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics av forskare granskade nio tidigare publicerade studier och fann högkvalitativa bevis för att patienter med kronisk nacksmärta visade avsevärda förbättringar av smärtnivån efter manipulation av ryggraden. Ingen försöksgrupp rapporterades ha förblivit oförändrad och alla grupper visade positiva förändringar upp till 12 veckor efter behandling.